Mahmoud A. El-Raiys
Share
مدرب رياضي متخصص في علوم الحركة البشرية
30/09/2025
المشي ، الجري ، السباحة وركوب الدراجات
▪︎ تقوي عضلة القلب
▪︎ تزيد من كفاءة تدفق الدم
▪︎ تحسن السعة الحيوية للرئتين
▪︎ عامل رئيسي لحرق الدهون
📌الهدف هو ممارسة النشاط البدني 150 دقيقة على الأقل أسبوعيًا،
مع ضرورة أن تكون شدة التمرين مناسبة، بحيث يمكنك التحدث بجمل قصيرة
ويجب مراعاة التناسب بين التمرين والراحة كلما زادت شدة التمرين 💪 ❤️ 💙
يا ترى مين أفضل دكتور قلب ما تحبش تزوره في العيادة 😂
تذكر
22/04/2024
إيه الچيم إللي كله مدربين ده
كل شوية يعدي واحد يقولي انت بتلعب غلط
😂😂
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Bawshar?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Website
Address
Bawshar
Opening Hours
| Monday | 11:15 - 18:30 |
| Tuesday | 11:15 - 18:30 |
| Wednesday | 11:15 - 18:30 |
| Sunday | 11:15 - 18:30 |
