Miramor

👉 El bienestar emocional es esencial para vivir una vida plena, saludable y satisfactoria. Nos permite enfrentar los desafíos de manera efectiva, mantener relaciones significativas y disfrutar de todo lo que la vida tiene para ofrecer.🙂
Tenemos entre sus principales importancias:
📌 Salud Mental; la cual es la clave de la salud mental en general. Mantener un equilibrio emocional saludable puede ayudar a prevenir trastornos como la ansiedad, la depresión y el estrés crónico.

📌 Autoestima y Confianza; El bienestar emocional está vinculado a una autoestima saludable y a una mayor confianza en uno mismo. Cuando nos sentimos bien emocionalmente, tenemos una visión más positiva de nosotros mismos y de nuestras capacidades.

📌 Relaciones Interpersonales; El bienestar emocional influye en nuestras relaciones con los demás. Cuando estamos emocionalmente equilibrados, somos más capaces de establecer conexiones significativas, comunicarnos de manera efectiva y resolver conflictos de manera constructiva.

📌 Calidad de Vida; Cuando nos sentimos emocionalmente equilibrados, somos más capaces de disfrutar de la vida y enfrentar los desafíos con una actitud positiva. Esto contribuye a una mayor calidad de vida en general.

Entérate de mas importancias del bienestar emocional en
Comunícate con nosotros y hablemos de lo importante que es estar BIEN física y mentalmente. 💪😉

🙂 En nuestra vida diaria, a menudo nos vemos atrapados en preocupaciones sobre el pasado o el futuro, dejando de lado el momento presente. Sin embargo, este recordatorio nos invita a valorar el regalo que es cada instante que vivimos. Cada día, cada momento, nos ofrece oportunidades únicas para experimentar, aprender y crecer.

💪 Disfrutar del ahora implica estar completamente presente en nuestras actividades y relaciones, saboreando cada momento con gratitud y plenitud. Nos invita a ser conscientes de las pequeñas alegrías y bellezas que nos rodean, incluso en medio de los desafíos y dificultades.😀

TALLER PRESENCIAL PARA ADULTOS❗️
Hola a todos! 🙋🏻‍♂️
Hemos preparado este taller de Mindfulness para adultos con mucho cariño para ustedes.
Mindfulness es una herramienta para tomar mayor consciencia de las experiencias que ocurren en el presente, observándolas con apertura, curiosidad y aceptación.
Ayuda a focalizar la atención en el “aquí y ahora” sin intentar cambiar ni juzgar nada.
💙RE-CONECTAR💙es un taller dirigido para adultos que deseen conectar nuevamente consigo mismos, con sus emociones, pensamientos y necesidades que, usualmente, solemos olvidarnos por la rutina y el ritmo de vida.
🎯Será un programa vivencial con elementos de psicoeducación y prácticas de Mindfulness en cada sesión que luego podrán ser realizadas en casa.
CUPOS LIMITADOS:
Serán 4 viernes consecutivos en los que nos encontraremos para explorar nuestro mundo interior.
🗓️Fecha de inicio:
Viernes 09 de febrero del 2024
🗓️Fecha de finalización:
Viernes 01 de marzo del 2024
🕰️Hora:
7:00pm a 9:30pm
📍Lugar:
Rímac
Escríbenos para mayor información.