Explora

¡¡SORTEO!! 🥳🎉

Por ser el mes de la psicología 💕, EXPLORA quiere regalarte una evaluación psicopedagógica (serán dos ganadores).

Para participar lo único que tienes que hacer es seguir los siguientes pasos.

1) Sigue la página
2) Darle like a este post
3) Etiquetar a 3 amigos que creas que deseen participar en este sorteo (Puedes comentar las veces que deseas)
4) Compartir el post en modo público.

**Para más posibilidades de ganar, síguenos en Instagram como , mandar foto de que nos sigue en ambas redes por mensaje o en los comentarios.

Las personas ganadoras se anunciarán el día el 14 de abril vía historias.

Mucha suerte a todos 🤗

¿Cómo cuidar la salud mental de tus hijos en tiempo de cuarentena?👧🏽👦🏻💙

La pandemia mundial sigue haciendo que nos enfrentemos a diversas problemáticas, en donde el temor a contraer el virus es un sentimiento permanente, que puede resultar abrumador y generar emociones fuertes en la población. Ante esta situación, muchos niños han detenido actividades como ir a la escuela de manera presencial, han dejado de salir a la calle para jugar e interactuar con sus pares, y esto pudo generar un efecto estresante para su bienestar emocional.

Entonces como padre, ¿Qué puedo hacer? 🤔

✔ Mantener rutinas familiares o crear nuevas rutinas, que se ajusten a la edad y madurez del niño.
✔ Hablar con ellos acerca de la situación actual de forma sincera y utilizando un lenguaje adecuado para su edad.
✔ Ayúdalos con el aprendizaje en casa y asegúrese de que tengan tiempo para jugar, esto generará en ellos una sensación de estructura y propósito.
✔Ayúdales a reconocer y validar su emociones, atendiendo con comprensión plena lo que dicen, sin criticarlos ni juzgarlos por lo que sienten.
✔Ayude a los niños a mantener contacto con sus amigos y familiares a través del uso de la tecnología.
✔ Realizar actividades didácticas junto a sus hijos como pintar, bailar, con el fin de mantener la motivación y creatividad, así como la unión en el hogar.
✔ Establecer horarios para el uso de la tecnología (celulares, laptop, tablet, etc).