SAGY

Estas esponjas naturales son realmente una maravilla y las usamos en mi familia desde hace más de 15 años. Aunque hace poco tiempo se han vuelto muy populares, son muy buenas para limpiar la piel de impurezas, activar la circulación y relajarnos de la cabeza a los pies.

Yo compro las esponjas largas (tienen más o menos 30cm) y las corto en pedazos que duran más o menos un mes y medio cada uno. Sin embargo, para mantenerlas limpias les dejo los siguientes tips:
Antes de usarlas remójala en agua tibia con jabón
Enjuágala bien luego de ducharte
1 vez a la semana remója un par de horas la esponja en un recipiente con 2 tazas de agua hirviendo y ¼ de taza de vinagre blanco. Luego déjala secar.

Cuando esté muy blanda será momento de cambiarla. Si haces compost o reciclas desechos orgánicos, puedes colocarla ahí luego de quitarle bien todo resto de jabón.

Siempre es bueno recordarnos lo mucho que hemos logrado y agradecernos por traernos hasta este día. ¿De qué te enorgulleces hoy?

Lo he dicho mil veces y lo he escuchado 2 mil veces más, no puedes amar a nadie si es que no te amas primero a ti, si es que no te tienes primero tú, pero ¿qué significa esto realmente?

Amarnos es igual a conocer nuestros sanos límites, nuestros no negociables, perdonarnos cuando nos equivocarnos, tenernos paciencia cuando es difícil, engreirnos cuando tenemos un mal día darnos ánimo para lograr lo que nos proponemos, elegir el bienestar a largo plazo en lugar de la satisfacción inmediata, más o menos en resumen es todo lo que esperarías que alguien más te de.

Incluso, cuando alguien llega a nuestra vida y nos da cosas que nunca antes tuvimos (material o emocionalmente), pero por alguna razón los caminos se separan, es muy probable que la razón por la que quieras volver ahí no sea la persona en sí sino lo que recibías.

Un consejo que me dieron hace mucho, cuando estaba pasando por una ruptura complicada, fue hacer una lista con las cosas que me gustaría recibir de mi pareja ideal, cómo quería que me hiciera sentir, etc. Luego poner esa lista en un lugar visible y todos los días hacer algo de lo que estaba ahí, al menos intentarlo, hasta completarla toda.

Ponlo en práctica y cuéntame cómo te vas sintiendo.