Elite Power Nutrition

•Tips del día💧

Beber agua es imprescindible para mantener un óptimo estado de salud. La ingesta del vital líquido garantiza que tengas una buena digestión, evita que dé hambre, quita cuadros de ansiedad y, al mantenerte hidratada, te ayuda contra la resequedad en la piel y el dolor de cabeza.

Ideas para tus colaciones🍓🍌🥒
Para media mañana o media tarde

💁🏻‍♀️
El tipo de ejercicio no es lo más importante, pero sí aprovechar todas las oportunidades de quemar calorías siempre que sea posible, es de suma importancia que practique una actividad por lo menos 3 veces por semana. Realizar algunas actividades diarias pueden marcar la diferencia, intente las siguientes actividades:

✔️Subir escaleras en vez del elevador;

✔️Bajarse una parada antes del trabajo o del colegio y caminar el resto del camino;

✔️Salir a dar un paseo de 10 minutos después del almuerzo.

✔️Llevar el perro a pasear en la noche.

Confía en el 💜

⚡️ Toma agua 💧 Mantente activa y se CONSTANTE

⚡️ Sigue las indicaciones de tu plan de alimentación que te brindaremos. 🥗

⚡️ Come NORMAL. Tal cual lo acostumbras hoy en día, ni mas, ni menos.

Más información 📱+51 961714541

🧐¿Sabes cuales son los síntomas de la ? Aquí te mostramos algunos de ellos.