HinoMove

MPORTANTE SABER🤔👆🏽
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- Horas de sueño😴 + Riesgo de lesión 😣
Regula tus horas de sueño. Dormir bien no solo ayuda a descansar tu cuerpo, también tu mente y para una buena salud debemos cuidar de ambas partes 🛌🤍
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SABIAS QUE⁉️
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El yoga es una práctica muy antigua que una la mente y el cuerpo. Fomenta la relajación y asi vez la fuerza. 💪🏽
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Aquí te damos algunos beneficios que te brinda el yoga 🧘‍♀️👆🏽
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¿SABÍAS ESTO?🧐
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Lo que realmente te hace subir de peso es consumir más de lo que gastas...
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Tú qué haces? 🤔
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No satanices los alimentos, más bien aprende a comer balanceado y disfrutar de todo con sus medidas 😁🏃‍♀️
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☝️MIRA ESTO 👀
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Cambia tus snacks procesados por una opción rica y saludable 😌
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Los procesados llevan altas cantidades de calorías y altos en grasas que no te permitirán bajar de peso 😣👎
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ALTO✋🛑
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Aplica estos tips para que puedas comer lento y así te sacies con lo necesario que tu cuerpo necesita y no de más ❌
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HIDRÁTATE 💦
Estos son algunos de los beneficios mas significantes al tomar agua. Es imporante hidratar el cuerpo constantemente y evitar las gaseosas a toda costa ❌
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