Creando Puentes

🎄✨ *Cuando la Navidad y Año Nuevo se vuelven un espejo de ausencias permitite priorizarte, abrazarte y cuidarte

🌟 *Un pequeño acto de amor propio:* permite que esas emociones existan, sin juzgarte. No hay compromiso mas importante que el que tienes con vos mismo.

🎉 *Este año, regálate la compasión* que a veces no nos cuesta dar a los demás. La Navidad y el Año Nuevo también pueden ser un espacio para honrar a quienes ya no están, mientras abrazamos lo que sí está presente: la posibilidad de seguir viviendo.

AmorQueTrasciende 🎁💖

🎄✨ *Cuando la Navidad y Año Nuevo se vuelven un espejo de ausencias*

En estas fechas la luz de los adornos parece resaltar más los huecos que dejaron quienes ya no están. Cada canción, cada brindis, cada “¡Feliz!” lleva implícito un “te extraño”.

💔 *Lo que sentimos:*
- La nostalgia que se cuela entre los regalos.
- El silencio que llena la mesa vacía.
- Las lágrimas que aparecen sin avisar, mientras el reloj marca la cuenta regresiva

Todo nos lleva a un estado emocional muy particular, se nos mezcla el dolor con los mandatos de festejar, de seguir adelante y de poner lo mejor de uno. Esta situacion nos lleva muchas veces a un estado de vulnerabilidad

AmorQueTrasciende 🎁💖

🌟 * Si te sientes Grynch, hoyy te invito a:*
1. Reconocer esa herida que quizás llevas contigo.
2. Permitirte sentir y liberar lo que ya no sirve.
3. Abrir tu corazón a la alegría, la luz y los abrazos.

Porque al sanar, no solo cambiamos nosotros… ¡también podemos ser la chispa que transforme las fiestas de alguien más! 🎁❤️

🎄✨ *¿Sabías que el Grinch también lleva una herida de infancia?*

Desde pequeño, el Grinch creció siendo desvalorizado, humillado y rechazado. Se convirtio en un adulto herido imhibiendo su capacidad para disfrutar

💖 *Sanar es el mejor regalo*
Trabajar en nuestras heridas de infancia nos permite abrir el corazón, compartir y, sobre todo, disfrutar de las fiestas sin filtros ni misiones de “robar la Navidad”.

Las expectativas en la pareja pueden ser una fuente de conflicto o de crecimiento, dependiendo de cómo se manejen.

Podemos pensar distintos tipos de expectativas en la pareja
1. *Expectativas emocionales*: Se refieren a las necesidades emocionales que se esperan que la pareja satisfaga, como apoyo, amor y comprensión.
2. *Expectativas prácticas*: Se refieren a las responsabilidades y tareas que se esperan que la pareja realice, como la división de las tareas domésticas o la gestión de las finanzas.
3. *Expectativas de crecimiento*: Se refieren a las expectativas que se tienen sobre el crecimiento personal y conjunto de la pareja.

Es importante comunicar las expectativas de manera clara y respetuosa para evitar malentendidos y conflictos ya que de lo contrario pueden generar consecuencias negativas como resentimiento, desilusión y frustración.

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