Dr Rabia Akram

,
کندھے کا درد آج کل ہر عمر کے افراد میں عام ہوتا جا رہا ہے۔
اس کی وجوہات میں غلط پوسچر، وزن اٹھانے کا غلط طریقہ، ورزش کی کمی یا زیادہ دیر ایک ہی پوزیشن میں بیٹھنا شامل ہیں۔
اچھی خبر یہ ہے کہ بروقت احتیاط، درست ورزش اور فزیوتھراپی کے ذریعے
کندھے کے درد کو کم کیا جا سکتا ہے اور سرجری سے بھی بچا جا سکتا ہے۔
اگر آپ کو کندھے میں درد، جکڑن، سوجن
یا بازو حرکت دینے میں مشکل محسوس ہو رہی ہے
تو اس مسئلے کو نظرانداز نہ کریں۔
اپنی صحت کو ترجیح دیں
✨💪اور درد سے پاک زندگی کی طرف پہلا قدم بڑھائیں
👩‍⚕️ ڈاکٹر رابعہ اکرم (فزیوتھراپسٹ)
|
🕰️ اوقات کار (Timings):
سہ پہر 3:00 بجے سے شام 7:00 بجے تک (Monday - Saturday)
|
📞 رابطہ اور اپائنٹمنٹ:
💬 واٹس ایپ (WhatsApp):
0319 7290563
☎️ کال (Call):
0300 3362612
📍 پتہ: خورشید میڈیکل کمپلیکس، 168-جی بلاک، نزد نرسنگ کالج تھانہ صدر روڈ، وہاڑی
movebetter HealthyJoints PainFreeLiving HealthAwareness activelifestyle nomorepain painmanagement

,
کندھے کا درد آج کل ہر عمر کے افراد میں عام ہوتا جا رہا ہے۔
اس کی وجوہات میں غلط پوسچر، وزن اٹھانے کا غلط طریقہ، ورزش کی کمی یا زیادہ دیر ایک ہی پوزیشن میں بیٹھنا شامل ہیں۔
اچھی خبر یہ ہے کہ بروقت احتیاط، درست ورزش اور فزیوتھراپی کے ذریعے
کندھے کے درد کو کم کیا جا سکتا ہے اور سرجری سے بھی بچا جا سکتا ہے۔
اگر آپ کو کندھے میں درد، جکڑن، سوجن
یا بازو حرکت دینے میں مشکل محسوس ہو رہی ہے
تو اس مسئلے کو نظرانداز نہ کریں۔
اپنی صحت کو ترجیح دیں
✨💪اور درد سے پاک زندگی کی طرف پہلا قدم بڑھائیں
👩‍⚕️ ڈاکٹر رابعہ اکرم (فزیوتھراپسٹ)
|
🕰️ اوقات کار (Timings):
سہ پہر 3:00 بجے سے شام 7:00 بجے تک (Monday - Saturday)
|
📞 رابطہ اور اپائنٹمنٹ:
💬 واٹس ایپ (WhatsApp):
0319 7290563
☎️ کال (Call):
0300 3362612
📍 پتہ: خورشید میڈیکل کمپلیکس، 168-جی بلاک، نزد نرسنگ کالج تھانہ صدر روڈ، وہاڑی