Trener Kamil

Chcesz być kuloodporny/a tej jesieni/zimy?

Regularnie stosuj:

📌imbir,
📌cytrynę,
📌kurkumę,
📌czosnek,
📌miód,
(z powyższych proponuję mixować z wodą i robić z nich takie "soki", shoty witaminowe),
📌omegę 3 (tran),
📌witaminę D3,
📌trening,
📌jakiś ruch na powietrzu - choćby spacer.

Efekty Cię zaskoczą, polecam 💪!

💡Współpraca hybrydowa z trenerem personalnym.

❓Czym jest i dla kogo jest przeznaczona?

Odpowiedź w poście. Jeśli masz pytania odnośnie tego rodzaju współpracy, pisz wiadomość lub komentarz.


_______________________________________________________
Uczę jak: trenować na siłowni, jak trenować żeby budować mięśnie, jak trenować żeby schudnąć, jak zrzucić tłuszcz, jak być silnym, jak podnieść poziom testosteronu, jak być zdrowym, jak być sprawnym, jak trenować gdy masz mało czasu, jak trenować z dzieckiem.
Plan treningowy, trener personalny, trening personalny, siłownia, studio treningu personalnego, trening, trening z dzieckiem, trening semi-personalny, trening w mini grupach.

💡Trening siłowy powinien być podstawą każdego planu treningowego.

✔️Bardzo dobrze jest jednak uzupełniać go ćwiczeniami/treningiem, który kształtuje także naszą moc, wytrzymałość i kondycję.

💡Warto mieć mięśnie, ale trzeba jeszcze być sprawnym, aby wydajnie ich używać.

Fajnie też mieć niezłą kondycję żeby np.:
- wejść na 4 piętro bez zadyszki
- podbiec do autobusu bez zawału serca
- dogonić córkę na rowerku żeby nie wpadła na słup (niepotrzebne skreślić).

Także warto ćwiczyć choć trochę różnorodnie, bo różnych funkcji potrzebujemy na co dzień.



_______________________________________________________
Uczę jak: trenować na siłowni, jak trenować żeby budować mięśnie, jak trenować żeby schudnąć, jak zrzucić tłuszcz, jak być silnym, jak podnieść poziom testosteronu, jak być zdrowym, jak być sprawnym, jak trenować gdy masz mało czasu, jak trenować z dzieckiem.
Plan treningowy, trener personalny, trening personalny, siłownia, studio treningu personalnego, trening, trening z dzieckiem, trening semi-personalny, trening w mini grupach, współpraca hybrydowa, suplementacja, odżywki.