Melo Rolki

Jeśli ktoś się jeszcze zastanawia czy warto...

Według badań medycznych, jazda na rolkach plasuje się w pierwszej trójce aktywności poprawiających lub utrzymujących sprawność fizyczną i ogólne samopoczucie. Świat medyczny stwierdził, że jazda na rolkach jest równie korzystna co jogging. Rolkarz potrafi spalić nawet 360 kalorii na godzinę.

Oceniane kategorie to wskaźnik poprawy: wytrzymałości, wytrzymałości mięśni, siły mięśni, elastyczności, balansu ciała, kontroli wagi, kształtowania sylwetki, trawienia, snu.

Wyniki znajdziecie tutaj:
https://www.rollerblade.com/the-rollerblade-experience/fitness/what-are-the-health-benefits-of-inline-skating/