Individual.u.yoga

Przy poniedziałku taki moodboard nam się zamarzył... 😌

Łatwo zapomnieć, że codzienna rutyna nie musi być zmieniana dopiero z okazji świąt czy wyczekanego urlopu. Dwie godziny w weekend na wygrzanie się w porannym słońcu, nieśpieszne sączenie kawy, luźne rozmowy przeplatane milczeniem i patrzeniem na drzewa może brzmią jak fanaberia, ale czy to nie za taką codziennością tęsknimy, łapiąc gryza bułki w korku?

Na pierwszą wspólną celebrację lata zapraszamy 14 czerwca. Już nie możemy się doczekać! https://fb.me/e/6RMAeAoIo

RADKA JESZCZE U NAS NIE BYŁO… ALE 30 MAJA TO SIĘ ZMIENI 😄

W piątek 30 maja o 10:00 podczas naszego Dnia Otwartego zajęcia Zdrowa Siła poprowadzi gościnnie Radek Rychlik.

Będzie u nas pierwszy raz — ale kto wie… może jak mu się spodoba nasza sala, klimat i kawa w okolicy, to zostanie na dłużej 😉

Zdrowa Siła to zajęcia inspirowane vinyasa jogą, pilatesem i treningiem funkcjonalnym. Czyli będzie ruch, wzmocnienie, stabilizacja, praca z kręgosłupem i mięśniami głębokimi — ale bez wojskowego klimatu i bez napinki.

Radek ma ogromne doświadczenie: jest absolwentem AWF-u, magistrem psychologii, autorem publikacji naukowych o jodze i osobą, która wprowadzała do Polski dynamiczne style jogi, takie jak vinyasa i ashtanga.

A przy tym podobno potrafi połączyć konkretną pracę z ciałem z luzem, humorem i zdrowym dystansem — czyli dokładnie tak, jak lubimy.

📍 30 maja, godz. 10:00
📍 Individual U Yoga, Kondratowicza 25
🧘 Zdrowa Siła z Radkiem
✨ Pierwsze 5 osób wchodzi gratis, kolejne wejście próbne: 35 zł

Zapisy przez Fitssey.

Wpadajcie poznać Radka — zanim jeszcze się rozgości 😉