Psychoterapia - Agata Rakowska-Filipek

Lęk jest emocją, która z jednej strony chroni nasze zdrowie i życie "informując" nas o bardziej lub mniej realnym zagrożeniu. Dzięki temu mamy świadomość, że należy się chronić, zabezpieczać. Z drugiej strony może" przyjąć zbyt duże rozmiary" do tego stopnia, że zaczynamy wprowadzać ograniczenia w swoim życiu, które przekładają się na zwyczajne funkcjonowanie. Mam tutaj na myśli np. lęk przed wejściem do kina, galerii handlowej, pójściem na pocztę, korzystaniem z komunikacji miejskiej, czasami zabraniem głosu w większym gronie osób, lub przed groźną chorobą, której realnie nie ma i w końcu lęk przyczynia się do zamartwiania.

Można sobie z tym poradzić poprzez pracę psychoterapeutyczną.