New Breath Order

💫PRZEPONA💫

🔥 główny mięsień oddechowy
🔥 stabilizuje twój kręgosłup w części lędźwiowej
🔥 wspomaga układ krwionośny
🔥 wspomaga układ limfatyczny
🔥 poprawia perystaltykę jelit
🔥 jest barierą antyrefleksową

Jak pobudzić swoją przeponę?

🧡 oddychaj nosem
🧡 masuj przyczepy przepony
🧡 trenuj oddech z oporem
🧡 połącz oddech z rozciąganiem

Nie wiesz jak? Zapraszam do kontaktu. Na żywo wszystko wytłumaczę 😎

👃🫁🧠🧡

💫NOS💫

Masz problemy

💥 z częstymi infekcjami
💥 ze snem
💥 z alergią
💥 z nienajlpeszą kondycją
💥 z chrapaniem
💥 z rozbieganym umysłem
💥 ze stresem

Przestaw się na oddychanie nosem

🧡 spowolnisz oddech - aktywujesz PUN
🧡 zabezpieczysz się przed wirusami i bakteriami
🧡 zwiększysz aktywność przepony
🧡 polepszysz jakość snu
🧡 poprawisz swoją wydolność