Pococitezeby

Co pijesz na co dzień do posiłków albo między posiłkami ? 🍽️

Wiesz, że JEDNA puszka napoju słodzonego dziennie (335ml) to aż 35 gram CUKRU dla twojego organizmu! (Pamiętasz jeszcze, że prawidłowa dawka cukru dziennie według zaleceń zdrowotnych powinna wynosić 12 gram , maksymalnie 24 gramy! JEDNA PUSZKA napoju słodzonego to aż 11 GRAM WIĘCEJ!)🥤📈

Regularne codzienne picie tylko JEDNEJ puszki napoju słodzonego to ok 6,5 kg PRZYROSTU WAGI w ciągu ROKU! 🧃📈

Ciągła zbyt duża podaż cukru w formie TYLKO JEDNEJ PUSZKI napoju słodzonego dziennie to aż o 22% większe ryzyko zachorowania na CUKRZYCĘ TYPU2! 🩺📈

✅Zamień nawyki żywieniowe i higieniczne na lepsze!

✅Myj zęby regularnie , skutecznie i dokładnie 🪥

✅Ogranicz podaż cukrów w codziennej diecie 🫙

✅Częściej wybieraj wodę jako napój do posiłku 💧

✅Pamiętaj też, że po wypiciu wysokocukrowego gazowanego napoju, soku, nawet wody z cytryną należy odczekać z myciem zębów ok 30-40 minut, lepiej dłużej niż krócej ! 🕓🪥
(Bezpośrednie mycie zębów po takiej ekspozycji ich na kwasy i cukry może powodować NADWRAŻLIWOŚĆ ZĘBÓW!) 🦷⚡️

Może dzisiaj jednak wybierzesz szklankę wody do obiadu ? Hm? 🫗❌🚰✅🦷✅🫀✅

Tak! To prawda!❗️
ZDROWE DZIĄSŁA NIE KRWAWIĄ! ❗️

Krwawienie dziąseł to objaw trwającego ZAPALENIA DZIĄSEŁ (GINGIVITIS) w Twojej Jamie Ustnej ! 👅🔍🦠

Wyobraź sobie że podczas czesania włosów skóra głowy zaczyna Ci krwawić ? Zignorowałbyś takie objawy ? No jasne że nie! To dlaczego przywykłeś/łaś do krwawiących dziąseł podczas szczotkowania ? 🦷🪥🩸

✅TAK! DZIĄSŁA TEŻ SIE LECZY I REGULARNIE KONTROLUJE JAK ZĘBY❗️

✅TAK! prawidłowe, częstsze i skuteczniejsze MYCIE ZĘBÓW (usuwanie płytki nazębnej (biofilmu)) TO TEŻ leczenie stanu zapalnego Twoich dziąseł! 🦷🪥🫧🩹

No serio! Zapytaj swojej higienistki albo swojego dentysty! 📞🥼🦷🩺🔍🩸🩹‼️