Przeforma

🧘‍♀️ Pytaliście – więc odpowiadamy i zapraszamy na poranne zajęcia z Gosią Dubiel Przeforma.

🌞 To idealny sposób, by rozpocząć dzień w ruchu i zadbać o elastyczność, oddech i dobre samopoczucie.

Stretching to spokojna, rozciągająca forma aktywności, która wspiera regenerację mięśni, poprawia postawę i pomaga redukować napięcia. Doskonała propozycja dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania. Wpływa na zmniejszenie bólu pleców, na zajęciach wykonuje się dużo ćwiczeń oddechowych.

💪 Zajęcia poprowadzi Gosia Dubiel - trenerka pełna energii i dobrej motywacji.

📅 Wtorki, godz. 8:00
🗓️ Cykl: październik-grudzień (bez 11.11 i 23.12)
➡️ Łącznie 9 spotkań
💰 Koszt: 135 zł (+opłata serwisowa) / cykl (9 × 15 zł) – płatność z góry za cały cykl.
❗ Opłata nie podlega zwrotowi w przypadku nieobecności, ale można przekazać swoje miejsce innej osobie.
⚠️ Liczba miejsc ograniczona!

📩 Zapisy: https://www.kupbilecik.pl/imprezy/180938/Wroc%C5%82aw/Streching+z+Gosi%C4%85+Dubiel/

To świetna okazja, by wzmocnić ciało, zrelaksować się i rozpocząć dzień z dobrą energią 🌞

Zapraszam☺️💪🏻

Już od 12 września w każdy piątek o godz. 17:30 zapraszamy na zajęcia Zdrowy Kręgosłup, które poprowadzi Gosia Dubiel Przeforma - trenerka pełna energii i dobrej motywacji 💪🌿

Zajęcia są skierowane do osób na każdym poziomie zaawansowania (zarówno seniorów, jak i tych, którzy odczuwają dolegliwości pleców wynikające z długiego siedzenia).

Podczas zajęć skupicie się na:
✔️ rozluźnianiu i wzmacnianiu mięśni pleców oraz całego ciała,
✔️ ćwiczeniach oddechowych i redukujących napięcie w ciele 🌬️,
✔️ nauce prawidłowej postawy i świadomości ciała.

Intensywność jest średnia, a do zajęć wykorzystujemy piłki i taśmy, aby ruch był skuteczny, ale bezpieczny.

✨ Efekty? Mniej bólu pleców, poprawa postawy, lepsze samopoczucie i więcej energii do codziennego życia.

Atmosfera zajęć jest pełna energii, ale prozdrowotna. Trenerka dba, aby każde ćwiczenie było wykonywane prawidłowo, a uczestnicy czuli się komfortowo i zmotywowani 🤗.

👉 Dołącz i zrób coś dla siebie, poczuj lekkość w ciele i przyjemność z ruchu 🌸

📅 Kiedy: piątki, godz. 17:30 (od 12.09)
💰 Koszt: 35 zł (z karnetem) / 45 zł (wejście jednorazowe)
☎️ Zapisy i więcej informacji: 501 632 647

Wraz z WiFi zapraszam na treningi 😍

Kochani🫶
Nowe lokalizacje moich zajęć ZDROWY KRĘGOSŁUP.

Jagodno wystartowało tydzień temu a jutro rusza grupa na Brochowie w MIURA Studio Tańca

Ostatnie wolne miejsca więc zapisz się teraz zanim ktoś inny je zajmie

501632647