Nutrición RISA

“No debemos culparnos”: especialista redefine cómo entender la obesidad - Phlatames La obesidad no debe verse únicamente como un problema relacionado con el peso corporal o la apariencia física. Para la Dra. Leticia Hernández Dávila, endocrinóloga y especialista en manejo de obesidad, esta condición representa una enfermedad crónica, recurrente y multifactorial, donde el com...

Después de una corrida, no tiene precio recoger mangos de la calle 😋. Fruta que aporta fibra vitaminas y minerales, que se puede incorporar de varias maneras (al natural, en batidos, en ensaladas).

Ojo!!!
Si usted no tiene la condición de diabetes puede consumirlo eso si, con moderación, no es 2-3-4-5 de cantazo. La clave es la moderación.

Yyyyyy si usted padece de diabetes, se puede hacer un conteo de carbohidratos en su alimentación y puede incluirlo, pero para ello debe visitar una nutricionista dietista que lo pueda ayudar. También, no es comer 1-2-3 hasta 5 de cantqzo porque se le va a disparar la glucosa en sangre. Lo importante es el control.

Así que las frutas NO SON MALAS, hay que saber comerlas y disfrutarlas.