PMS GYM

BELLY DANCE
Thursday

HIIT WORKOUT
Tuesday

🔥💙 ألف مبروك لأفضل نزول لهذا اليوم!

نعتز بإنجازاتكم وإصراركم على تحقيق نمط حياة صحي ومتوازن، والنتائج تتحدث عن نفسها:

🏅 هدى بلال
نزول وزن 10 كيلو خلال شهرين ونصف — إنجاز يدل على التزام قوي وإرادة عالية 👏🔥

🏅 منار كراجة
نزول 4 كيلو دهون خلال أسبوعين فقط — أداء استثنائي يعكس عزيمة واضحة 💪🔥

استمروا… والنتائج الأفضل قادمة بإذن الله!

🔥💪 بمناسبة اليوم العالمي للسكري
نؤكد أن الرياضة هي خط الدفاع الأول للوقاية من المرض وتعزيز نمط حياة صحي.

وبهذه المناسبة أجرى PMS GYM – الرياضة العسكرية اختبارًا خاصًا لعناصر اللياقة البدنية، وتألّقت المشتركات بإرادة قوية وأداء مميز.

🎉 ألف مبارك للفائزات في اختبار عناصر اللياقة البدنية:

🥇 المركز الأول: منار كراجة
🥈 المركز الثاني: هدى صقر
🥈 مكرر: آيات بلال

نعتز بكم وبجهودكم الرائعة… استمروا في التقدم نحو صحة أفضل وأداء أعلى! 💙💪

🎉 بمناسبة اليوم العالمي للسكري 🩵
يدعوكم PMS GYM للمشاركة في اختبار عملي لعناصر اللياقة البدنية 💪

📅 الخميس | 13 نوفمبر 2025
🕥 الساعة 10:30 صباحًا
📍 داخل الصالة الرياضية العسكرية

✨ جوائز مميزة بانتظاركن! 🎁
والدعوة عامة لكل الصبايا — المشتركات وغير المشتركات 💙

💫 يوم من النشاط، الحماس، والطاقة الإيجابية بانتظارك!
📢 لا تفوّتي الفرصة لتختبري قوتك وتتعرفي على مستوى لياقتك 💥

ZUMBA
Thursday

ABS
Monday

Upper Body
Sunday

Legs
Thursday

Tarata
Wednesday

Hiit Workout
Monday