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Já reparou que é no inverno que sente mais dores, físicas e emocionais?

A verdade é que o frio tem um enorme impacto no funcionamento do nosso corpo, obrigando-o a trabalhar mais para manter a temperatura certa e tudo a trabalhar. Também faz com que nos isolemos mais no conforto da nossa casa, levando-nos a momentos de grande reflexão onde pensamos nas coisas menos boas da vida.

Para ajudar a contornar estas situações, o Dr. David Correia sugere duas coisas:

1️⃣ Faça exercícios de curta duração mas de alta intensidade (HIIT) para aquecer o corpo e ajudar no seu funcionamento.
2️⃣ Deixe que as reflexões façam parte da sua vida e aproveite esses momentos para encontrar a solução que procura.

Se isto lhe faz sentido, agende a sua consulta com o Dr. David Correia e deixe que ele faça parte a sua jornada de cura.