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O VO2 máximo representa a capacidade do corpo de absorver, transportar e utilizar o oxigénio para produzir energia durante o esforço físico. Quanto maior é o VO2 máximo, mais eficiente o corpo é em fornecer oxigénio aos músculos.

Será que está a treinar na intensidade certa para melhorar o seu desempenho?
Com o PNOĒ, avaliamos com precisão científica o seu consumo de oxigénio para:

✅ Determinação Exata da Capacidade Cardiovascular: Mede o consumo máximo de oxigénio (VO2 Máximo), um dos melhores indicadores de performance e saúde cardiovascular.


✅ Definição de Zonas de Treino Precisas: Identifica zonas de treino (aeróbica, anaeróbica, queima de gordura, etc.), permitindo um treino mais eficiente.


✅ Acompanhamento da Progressão: Permite comparar resultados ao longo do tempo e ajustar treinos para melhorar a resistência e recuperação.


✅ Avaliação da Eficiência Respiratória: Mostra se a respiração está a limitar o desempenho e ajuda a melhorar a ventilação.


✅ Prevenção de Sobrecarga: Identifica sinais de fadiga ou sobrecarga que podem conduzir a lesões.

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