The Fit Code by Sara Fawzy

مين فينا مش بيصحي فى أيام كتير أوي بيكون ولا نفسيا و لا جسديا قادر يعمل حاجة، و مهما كان ملتزم بروتين يومي صحي، ايام كتير جدا بيكون ولا ليه مزاج ولا لتمرين ولا اكل صحي ولا اي شيء اساسا، لأسباب نفسية أو جسدية محيطة، أو كسل مطلق، أو انعدام الحماس، و معها فجأة بتعيش و بتستسلم لدور الكوالا الرايق فى اللالاند 🐨.
و فى جميع الاحوال أحب أقولكم انكم مش لوحدكم، و كلنا هذا الرجل يا عزيزي!!
بس اللي مش طبيعي انك تستسلم للحالة المؤقتة دي، و توجد لنفسك الأعذار انك تستمر فيها.
لازم تساعد نفسك عشان نفسك تساعدك تكون أفضل، وأهم مفتاح لا يتغير بالتغيرات النفسية أو المزاجية أو حتي المناخية 😁 هو (الالتزام )، التزامك تجاه نفسك،التزامك انك تخليها كل يوم احسن من اللي قبله، التزامك تجاه صحتك الجسدية و النفسية بإنها تكون أفضل يوم بعد يوم ، التزامك تجاه صحتك انها تبقي أفضل بإرادتك و شغلك عليها.
(نفسك) تستاهل انها تكون فى أحسن حالتها و دة مش حيحصل غير بإلتزامك انت تجاهها.
Never quit, every step counts 👣👣

Check it out, HIIT workout with Bosu ball 💪🏼
Save it for your Next HIIT workout 💪🏼

Watch this reel by thefit_code on Instagram Tony Dark Eyes • Tiempo