Minus 100
Share
Minus 100 – jurnalul real al unei transformări. De la 184 kg către o viață mai sănătoasă.
Cântarul nu se mișcă pe Mounjaro? 🤔
Mulți cred că injecția funcționează ca o telecomandă: mărești doza și grăsimea pleacă din frigider cu valiza.
Realitatea e mai simplă: corpul se adaptează, iar deficitul caloric se schimbă pe măsură ce slăbești.
Ce era deficit la 120 kg… poate deveni menținere la 90 kg. De asta uneori cântarul tace câteva săptămâni…
și apoi începe din nou să coboare.
La voi cât a stat pe loc cântarul? 👇
#
Ep. 1 – Proteină & Albuș de ou
Încep o nouă mini-serie de unboxing cu două ingrediente pe care le folosesc foarte des în alimentația mea: proteina și albușul de ou pudră. Sunt soluții simple atunci când vrei să crești aportul de proteine fără să complici prea mult mesele. Eu le-am descoperit la Top Ingrediente, unde găsești multe variante la prețuri foarte bune.
Pentru cine m-a întrebat de unde le iau, am pus favoritele mele într-un link în bio. Nu e reclamă. Sunt pur și simplu lucrurile pe care le folosesc eu aproape zilnic.
18/06/2026
🚨 A apărut un nou rival pentru Mounjaro?
La Congresul Asociației Americane de Diabet au fost prezentate rezultatele unui nou medicament aflat în faza 3 de studii clinice: Survodutide.
Primele date arată:
✅ până la 17% scădere în greutate
✅ reducerea grăsimii viscerale cu până la 34%
✅ reducerea grăsimii din ficat cu până la 63%
✅ aproximativ 6 din 10 persoane cu ficat gras au ajuns la valori normale ale grăsimii hepatice
✅ cea mai mare parte a kilogramelor pierdute a provenit din grăsime, nu din masă musculară
Ce îl face diferit?
Pe lângă efectul GLP-1, Survodutide activează și receptorii glucagonului, mecanism care pare să ajute suplimentar la reducerea grăsimii hepatice și viscerale.
Important: medicamentul NU este aprobat în acest moment și este disponibil doar în studii clinice.
Totuși, este încă un semn că următoarea generație de tratamente pentru obezitate și boli metabolice se apropie rapid.
Voi urmări atent toate datele noi și vă voi ține la curent cu noutățile care contează pentru comunitatea Minus 100. ❤️
Ziua 4 din Faur 1500 😍
Scăderea mare în greutate nu înseamnă doar minus pe cântar, ci echilibru metabolic. În deficit caloric, creatina mă ajută să păstrez forța și masa musculară. Nu este pentru „bulk”, este pentru conservare.
Am pus în bio produsele pe care le folosesc în călătoria cu Mounjaro.
Paine Proteica 😍
Ziua 3 din Faur 1500 😍
„De ce nu vorbești despre reacțiile adverse?”
Întrebarea e corectă. Dar nu sunt aici să sperii oamenii cu liste de reacții adverse care există la aproape orice medicament… inclusiv la paracetamol.
Eu prefer să arăt analizele.
De la glicată 7,1 la 5,
65 kg în minus,
și diabet în remisie.
Da, au apărut și 3 pietricele la fiere, lucru frecvent când slăbești rapid. Dar dacă pun lucrurile în balanță … pentru mine răspunsul e simplu.
Nu am ales calea ușoară.
Am ales calea vindecării.
Pe Mounjaro, hidratarea și electroliții fac diferența.
Constipația, amețeala, oboseala, de multe ori nu sunt de la injecție. Sunt de la dezechilibru mineral. Magneziul susține tranzitul, sistemul nervos și echilibrul metabolic.
Am pus în bio un link cu produse care mă ajută în procesul de slăbire cu GLP-1.
Urmează partea 3 – Creatina
Suplimente Faur 1500 😍
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
050101
