Academic Parenting
Share
Cu ajutorul neurofeedback-ului ai posibilitatea de a-ți dezvolta abilități cognitive și emoționale.
TikTok funcționează ca un aparat de produs dopamină în mini-doze.
Algoritmul lui este construit să îți arate exact ceea ce îți captează atenția: clipuri scurte, foarte dinamice, cu imagini, muzică, umor, surpriză. Fiecare video e scurt, exact cât să nu te plictisești niciodată.
De fiecare dată când copilul dă swipe și apare ceva interesant, creierul primește o mică recompensă chimică: dopamină.
Dopamina nu aduce (neapărat) fericire, ea înseamnă „mai vreau (încă una/ o poveste, un clip, o glumă etc”).
Problema apare pentru că aceste recompense sunt foarte rapide și foarte dese. Creierul copiilor, care este încă în formare, învață un lucru simplu: stimul scurt = plăcere imediată.
Sunt câteva reguli simple spre final de material (de acum 3 zile, la Antena 1)
02/02/2026
Despre creier, mindset & ”chimia” bună a hormonilor ce ne dau echilibru
Creier, chimie și starea de bine.
Mindsetul schimbă chimia sau chimia schimbă mindsetul?
*
Mai știți conferința la care am fost acum vreo 2,5 luni la Tg. Mureș (la invitația Gabrielei Szabo)?
Atunci am ”cam” stabilit vizita de azi la
Institutul de Cercetare în Sport, împreună cu Radu Bidiugan & Octavian Amzulescu & Andrei Dragomir.
Și, deși inițial se glumea că urmează să fiu „pusă la aparate” pentru un ”mic” test practic (ca să înțeleg exact despre ce e vorba),
lucrurile au luat o turnură mult mai interesantă.
Pentru că discuția a alunecat rapid într-o temă care ne-a prins pe toți:
ce vine primul oare:
mindsetul sau chimia creierului?
Adică gândurile și felul în care ne gândim la evenimentele din viață schimbă efectiv chimia creierului
(și ne simțim ”rău” sau ”bine”, fericiți sau triști, extaziați & entuziasmați sau deprimați)
sau
starea biochimică a creierului în momentul X ne dictează cm gândim și cm funcționăm?
Răspunsul neuroștiinței (și partea bună pentru noi): ambele.
🧠Creierul funcționează într-un cerc, nu într-o linie (zic Radu & Octav):
• mindsetul influențează neurochimia (dopamină, serotonină, cortizol etc)
• neurochimia influențează motivația și echilibrul emoțional
• iar comportamentele zilnice pot înclina balanța în ambele sensuri.....și așa și așa....
Tradus pentru noi și viața noastră:
• ce mănânci, cm dormi, cm te miști îți influențează starea mentală (”chimia” ”bate” mindsetul)
• cm gândești, cm interpretezi stresul influențează chimia creierului (mindsetul ”bate” ”chimia”)
Nu e „doar mindset” și nu e „doar biologie”.
V-am băgat în ceață sau v-am clarificat? 😊
Este un dialog continuu între corp & creier. Felul în care alegem să ne raportăm la evenimente.....contează!
Tocmai de aceea, după vizita asta total science based 😊 și o discuție mult prea lungă 😊pentru a mai ajunge la testul practic 😄) mi-am zis că ...... 😊 nu știu dacă mindsetul a influențat chimia creierului sau invers, dar cert este că …..am plecat de acolo cu o stare bună, în care 😊serotonina & claritatea par să fi ajuns la un acord.
16/05/2025
🧠 Neurofeedback = upgrade pentru creierul tău.
📉 Anxietate
⚡️ ADHD
🌧️ Depresie
🎯 Concentrare, memorie, focus
📚 Note mai bune, relații mai clare
👉 Fără pastile. NON-invaziv. Sigur. Cu rezultate reale.
Click here to claim your Sponsored Listing.
