Einregula

🥇 Probabil ai uneori credința că sacrificiul de sine și ignorarea propriilor nevoi îți va aduce o medalie de aur.

❓ Și dacă totuși nu țintești atât de sus, care sunt gândurile pe care le născocești atunci când simți că trebuie să fii productiv 25 de ore din 24?

❣ În realitate, corpul și mintea ta sunt cele mai valoroase instrumente și reprezintă unicul tău cămin permanent în această viață.

🌞 Așa că, înainte să te întrebi dacă ai șters tot praful sau ți-ai umplut frigiderul, asigură-te că spațiul tău interior este îngrijit și în echilibru.

✋🏻 Imaginează-ți scenariul următor: expui o idee proprie în fața unui grup. Ideea respectivă aderă în totalitate la valorile tale, însă cel puțin una din persoanele din grupul respectiv nu e de acord cu tine. Este posibil să accepți evenimentul ca atare sau să îți simți sistemul nervos simpatic activându-se (inima bate din ce în ce mai tare, palmele transpiră, tot tacâmul).

✨ Însă, vestea bună, e ca ești tare norocos să te afli în fața unui om care ți-a oferit ocazia să vezi lumea și din altă perspectivă. Influențele sociale iți pot contura convingerile și te provoacă să iți extinzi orizontul cognitiv, dar nu iți îngrădesc libertatea de a gândi.

💛 Acceptă cu deschidere o dezbatere neașteptată, dar și ideea că, uneori, singura persoana care trebuie să te aprobe... ești tu! :)

❓ De ce a apărut ,,e în regulă"?

💔 Vocea noastră interioară sau ceea ce auzim în jurul nostru nu capată mereu o valență blândă. E simplu și ispititor să cădem în capcana autoblamării, a lipsei de iubire de sine și a tiparelor care ne aduc nefericire.

📚 Atât lecturile de specialitate, cât și experiența personală, m-au învățat că e bine să ne lăsăm purtați pe valurile altor perspective decât ale noastre, să acceptăm ca povestea noastră să fie rescrisă cu răbdare și bunătate și, nu în ultimul rând, să ne dăm voie să credem că, uneori, în timp ce pare că navigăm neștiutori prin haos, tot ce avem nevoie e să știm că... e în regulă.