Veronica Miona
Share
Buna, eu sunt Veronica si sunt profesoara de Yoga, antreprenor si antrenor personal.
Nu credeam că renunțarea la zahăr și carbs procesați îmi poate schimba atât de mult viața. Sincer.
Credeam că o să fie doar despre slăbit sau despre disciplină.
Dar pentru mine a devenit despre claritate mentală, energie stabilă, hormoni, inflamație și felul în care mă simt în propriul corp.
Din august anul trecut am început să elimin treptat zahărul procesat, pâinea, pastele, orezul și toate lucrurile care îmi țineau corpul într-un rollercoaster constant.
Acum fac intermittent fasting, mănânc multe proteine și grăsimi bune și uneori intru chiar și în cetoză. Nu perfect. Nu obsesiv. Ci într-un mod conștient și sustenabil.
Și diferența este uriașă.
Mai ales ca femeie de 43 de ani.
Menstruațiile mele sunt diferite.
Energia mea este diferită.
Inflamația din corp este diferită.
Și pentru prima dată după mult timp simt că lucrez CU corpul meu, nu împotriva lui.
De aceea am creat REWRITE.
Un program în care ajut femeile să își rescrie relația cu corpul, energia, emoțiile și stilul de viață. Nu prin extreme. Nu prin înfometare. Ci prin conștientizare și schimbări reale.
Dacă simți că și corpul tău îți cere o schimbare…
scrie-mi în privat sau găsești link-ul din bio pentru o sesiune de consultanță gratuită cu mine să vedem dacă te pot susține în acest proces🫶
19/05/2026
Înainte, asociam FOMO cu Fear of Missing Out.
De anul trecut, însă, FOMO a devenit pentru mine unul dintre cele mai inspiring festivaluri din România. ✨
Sunt super happy că anul acesta voi preda în cadrul festivalului două clase speciale:
🧘♀️ Yoga for Entrepreneurs
🌬️ Breathwork & Sound Healing
… chiar la Shanti Loft Yoga Studio, spațiul nostru atât de drag. 🤍
Îmi place enorm energia acestui festival. Adună împreună antreprenori tineri și cu experiență, oameni cu carismă, viziune, povești reale și multă inspirație.
Este genul de eveniment unde pleci nu doar cu idei noi, ci și cu energie nouă.
Iar partea mea preferată? Diversitatea.
Business, wellbeing, creativitate, networking, dezvoltare personală, comunitate — toate într-un vibe foarte viu și autentic.
Te invit și pe tine.
Dacă simți că ai vrea să vii, dă-mi un mesaj în privat — am și un cod de discount pentru comunitatea mea. ✨
Cred că acestea sunt ultimele ore în care te mai poți înscrie, pentru că de mâine începe festivalul.
Looking forward to see you around there
owners
Mi-am dat seama de ceva…
De multe ori ne setăm intenții și apoi devenim nerăbdătoare.
Ne întrebăm dacă funcționează. Dacă universul ne aude. Dacă noi chiar ne putem transforma viața.
Dar privind în urmă… aproape toate lucrurile pe care mi le-am dorit cu adevărat, toate intențiile pe care le-am setat clar și în care am pus energie, focus și emoție… s-au întâmplat.
Poate nu imediat.
Poate nu exact cm îmi imaginam.
Dar s-au așezat în viața mea la momentul potrivit.
Cred tot mai mult că felul în care ne setăm energia contează.
Claritatea.
Frecvența.
Focusul.
Răbdarea.
Abundența.
Longevitatea.
Încrederea.
Disciplina blândă.
Modul în care alegem să ne vorbim nouă.
Și exact asta lucrăm și în REWRITE:
nu doar corpul, ci și felul în care ne rescriem viața din interior spre exterior.
Sunt foarte curioasă și aș aprecia tare dacă ai împărtăși aici:
Care a fost pentru tine acel moment în care ți-ai setat foarte clar o intenție și, după un timp, ai realizat:
“Wow… chiar s-a întâmplat.”
Scrie-mi în comentarii momentul tău AHA!
07/08/2025
Astăzi plec din vacanță din Grecia.
Nu știu dacă e ușor sau greu, dar știu că e un moment important – momentul în care aleg cm mă întorc. Nu doar în oraș. Ci la mine și la viața cotidiană.
📿 Ce fac eu ca tranziția să fie mai blândă?
✔️ Reiau ritualul meu de dimineață, chiar din prima zi:
respirație conștientă, o meditație scurtă, mantre și mișcare blândă.
Mă ajută să îmi așez din nou energia, să-mi reamintesc cine sunt, nu doar ce am de făcut.
✔️ Mă reconectez cu oameni dragi. Cu cei de care mi-a fost dor.
Un prânz, o cafea, o poveste. Pentru că și sistemul nervos are nevoie de alinare.
✔️ Îmi fac o listă realistă de task-uri, împărțită pe 2 săptămâni.
Nu mă arunc în toate odată. Nu mai vreau ritm forțat, ci prezent.
✔️ Revin la mâncare mai simplă, mai moderată și mai hrănitoare.
(Recunosc: simt nevoia unei pauze de la gustările de vacanță 🤭)
✔️ Citesc. Mereu. Un pic dimineața, un pic seara. Ca să-mi păstrez claritatea.
✔️ Și, foarte important: îmi dau voie să rămân în starea de inspirație.
Sunt cu inima plină de idei și deja încep să conturez proiectele din septembrie.
Fără grabă, fără presiune. Doar cu bucurie.
🌿 Ah, și nu uit de micile ritualuri ayurvedice care mă ajută să mă simt din nou acasă în corpul meu: automasaj cu ulei, nasya, journaling, băut apă caldă dimineața.
Pentru mine, reîntoarcerea nu mai e despre rupturi, ci despre continuitate.
Nu las vacanța în urmă – o iau cu mine. În respirație, în gesturi mici, în alegeri.
Tu cu ce începi când te întorci din vacanță?
Poate ne inspirăm unii pe alții. 🤍
Click here to claim your Sponsored Listing.
