Yogadina

Good vibrations 💜

Luni 9 februarie, ora 19:00 - Yin Yoga: “Spațiu” - la Studio Selenar

Ce-ar fi dacă nu am mai încerca să scăpăm de emoții, ci să creăm mai mult loc pentru ele?

În această sesiune de yin yoga lucrăm cu ideea de container: capacitatea corpului și a sistemului nervos de a conține senzații, emoții și intensitate fără să se închidă sau să se grăbească spre soluții.
�Când containerul este mai spațios, lucrurile devin mai ușor de dus. Putem respira, putem simți și putem privi experiența de la o distanță care aduce mai multă claritate.

Posturi yin, timp, liniște și atenție orientată spre corp — o invitație de a crea mai mult spațiu în tine, ca să poți cuprinde viața cu mai multă uşurință.

Înscrieri aici: https://www.momoyoga.com/yogadina/schedule?date=2026-02-09

Prima dată la Selenar? Sesiunea este cadou ❤️

🔮𝐌𝐢𝐞𝐫𝐜𝐮𝐫𝐢, 𝟐𝟏 𝐦𝐚𝐢, 𝐨𝐫𝐚 𝟏𝟗:𝟎𝟎: 𝐑𝐞-𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐫𝐞

Prin mișcare și respirație vom aduce coerență în interiorul nostru: în corp, minte, respirație - pentru ca toate sunt interconectate.

Trăim în poluare - fizică, vizuală, auditivă, energetică - într-un cuvânt: suprastimulare.

Suprastimularea a devenit noul normal, însă sistemul nostru nervos nu are capacitatea să se adapteze cu viteza cu care stimulii din viața noastră se înmulțesc pe zi ce trece. Are nevoie să îl ajutăm oferindu-i pauze și metode de reglare și eliberare.

Asta ne propunem în sesiunea de miercuri seara: să aducem conștiința acasă, în corp, 𝐬𝐚̆ 𝐧𝐞 𝐫𝐞-𝐥𝐨𝐜𝐮𝐢𝐦 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐮𝐥, fiindcă aici e baza noastră de siguranță și confort.

𝑪𝒆 𝒇𝒂𝒄𝒆𝒎: practici de terapie somatică, respirație conștientă, mișcare intuitivă, posturi de yoga accesibile.

𝐈̂𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐞𝐫𝐢 cu link in bio.

Prima dată la Selenar? Seaiunea este CADOU! ❤

Find your tree ❤️🌴🌳🌲