ReLoad Challenge
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from ReLoad Challenge, Health/Beauty, Cluj-Napoca.
☀️ Szeptember 19. ☀️
ReLoad Challenge-re felkészülni!
🔊 6 hetes mentorprogram, hogy ne érezd magad egyedül a helyesebb és táplálóbb étkezés útvesztőiben!
📍 ebook-ok
📍 kvízek
📍 meglepik
📍 konzultáció
📍 edzések
📍 receptek
Jelentkezés: https://reloadyourself.ro/courses/reload-challenge/ 😋
05/06/2022
🍓🥛 Fehérjés, joghurtos desszert eperrel és granolával
Hozzávalók 1 adaghoz:
▫️150 g görög joghurt
▫️15 g epres fehérjepor (más ízű, pl. vaníliás is lehet)
▫️25 g granola (lehetőleg cukor nélküli, a kedvencem a Lizi's granola a Mega Image-ból vagy a nagy Carrefour-ból: https://www.lizis.co.uk)
▫️5-6 szem eper
Keverjük csomómentesre a fehérjeport a joghurtban, majd rétegesen állítsuk össze a joghurtkelyhet a következő sorrendben: granola, joghurt, eper.
Nagyon finom desszert meleg nyári napokra! 😋😁
18/05/2022
Könnyed ebéd- és vacsora ötletek – új köntösben!
🍅 Tortellini paradicsomosan és/vagy sajtosan
(Tipp: egyél hozzá valamilyen zöldsalátát is és a sajtot csak módjával!)
🥦 A klasszikus rizs-csirkemell-brokkoli kombinációt egy curry-s ízesítés újjávarázsolhatja!
🐟 Grillezett vagy párolt lazac, zöldségek, görögjoghurtos-citromos-mustáros szósszal
🌿 Tésztasaláta rukkolával, olívabogyóval, koktélparadicsommal és fetával (ide is jöhet egy olívaolajas-citromleves öntet)
🥚🥔 Főtt tojás, grillezett vagy sütőben sült édesburgonya, paradicsom, saláta, egy marék csicseriborsóval és búzacsírával
Click here to claim your Sponsored Listing.
