Yoga Kitchen

Абсолютно женский обед:
Крупно нарезанные и обжаренные баклажаны, сверху козий сыр с перцем и в дополнение натуральный хумус! Наслаждение....

Прана в тарелке!

Ешьте бобовые каждый день, используйте преимущественно зеленые овощи, а рис обязательно промывайте холодной водой!

Ваша диета должна быть сбалансированной и питательной! Будьте здоровы и полны сил!

Если у вас зимняя хандра, красный перец чили поможет!

Жгучие вещества острого перца чили действуют на рецепторы боли на слизистой, а те в свою очередь передают сигналы мозгу. В ответ у человека учащается пульс, увеличивается потоотделение и вырабатываются эндорфины. Именно поэтому рекомендуется употреблять красный острый перец зимой. Вы никогда не замечали, что съев острую пищу, вы чувствуете себя опьяненными?

Польза перца чили очевидна и при простудных заболеваниях, т.к. он обладает антибактериальными и противовирусными свойствами, устраняет заложенность носа.

Доказано, что активные компоненты красного перца значительно улучшают кровообращение и способствуют усиленной выработке тепла, за счет чего и происходит сжигание лишних калорий.

Будьте аккуратны, если у вас проблемы с ЖКТ.