Little CHEF by Pie8563

🌱🫓🤤ข้าวเกรียบงาจากแผ่นแป้งเวียดนาม
แป้งเวียดนามทุกคนอาจจะคุ้นเคยกับการทานเป็นแป้งห่อกับผักสลัดปูอัด แต่รอบนี้เพิ่มความสร้างสรรค์มากขึ้น โดย เอาแป้งเวียดนามแบบแห้ง ใส่ไส้กุ้งแห้ง เพิ่มความหอม ใส่งา ใส่ปูอัด เพิ่มซอสสูตรพิเศษ แล้วทอดจนฟูสวย นักเรียนต้องประกบใส่ไส้ให้สวยงาม แล้วนำมาทอด โดยน้ำมันอุณหภูมิต้องถึง ไม่อย่างนั้นจะไม่ฟูสวย นักเรียนสามารถนำข้าวเกรียบที่ทำไปตกแต่งในจานอาหารได้ อีกทั้งใส่ไส้ทีหลังทานคู่กันได้ ประโยชน์ แคลลอรี่ไม่สูง ไขมันต่ำ นำมาลดน้ำหนักได้ ส่วนงาดำงาขาว อุดมไปด้ววแคลเซียม แมกนีเซียม สังกะสี บำรุงกระดูก ฟันแข็งแรง #เมนูที่15 #ป.4 #ป.5 #ป.6

🌶️สปาเกตตี้ซอสกะเพรา🌱🌶️
ผสมผสานความเป็นอิตาเลียนและอาหารไทย ให้นักเรียนมีความคิดสร้างสรรค์ดัดแปลงสูตรอาหาร เรียนรู้การต้มเส้นแบบ อัลเดนเต้ ใช้เส้นสปาเกตตี้เบอร์3 เริ่มจากใส่กระเทียมเพิ่มความหอม ผัดไก่ให้สุก ใส่ซอส ตามด้วยใบกะเพราเติมความหอมฉุย ใส่วัตถุดิบตามลำดับ โดยประโยชน์ของเส้นสปาเกตตี้เป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรต ให้พลังงานสูงให้ร่างกาย คุมน้ำหนักให้อิ่มนานด้วยค่ะ #เมนูที่12 #ป.4 #ป.5 #ป.6