SITTA HOUSE

ทัศนคติเพื่อความสุข

1. เมื่อมีความสุข ไม่ต้องอวดใครๆ

ที่ฟินแลนด์ผู้คนเห็นพ้องต้องกันว่า เมื่อมีความสุขไม่ต้องเอามาโชว์หรือบอกใครๆ

ฟังดูมันอาจจะเป็นเรื่องแปลก ถ้าเราอยู่ในโลกที่มีความสุข ทำไมต้องซ่อนรอยยิ้มไว้ด้วย แต่พวกเขาเชื่อแบบนั้น

แนวคิดนี้มาจากการที่คนฟินแลนด์นั้นมีนิสัยง่าย ๆ สงบเสงี่ยม การโอ้อวดแสดงความร่ำรวยหรือความสำเร็จเป็นสิ่งที่สังคมเห็นว่าควรหลีกเลี่ยง

ที่เมืองหลวงของฟินแลนด์ เราแทบจะไม่เห็นรถหรู รถแพงๆ บนท้องถนน แม้แต่ผู้บริหารระดับสูง หรือ นักลงทุนเก่งๆ ก็มักจะขับรถธรรมดาๆ แทนที่จะทำตัวเด่น

มันเป็นนิสัยของมนุษย์ที่จะเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ซึ่งทำให้ไม่มีความสุข แต่ในฟินแลนด์ และ ประเทศนอร์ดิกอื่นๆ (เช่นนอร์เวย์, สวีเดน, ไอซ์แลนด์) ผู้คนมักจะไม่ใส่ใจกับการเปรียบเทียบ และ มีความพึงพอใจในชีวิตของตนเองสูง

2. ผู้มองโลกในแง่ร้ายจะไม่มีวันผิดหวัง

คำกล่าวนี้อาจฟังแปลกๆ แต่ไม่ได้แปลตรงๆ ตัว มันมีความหมายที่ลึกซึ้ง คนฟินแลนด์เชื่อว่า อุปสรรคคือความจริงของชีวิต, เป็นสิ่งที่ต้องพบเจอ อุปสรรคจึงเป็นสิ่งที่พวกเขาไม่กลัวเพราะเตรียมรับมือไว้เสมอ

นอกจากนั้น พวกเขามีทัศนคติที่ว่า "ไม่มีอะไรที่แย่ที่สุด หรือ ดีที่สุด มีแต่สิ่งที่ปรับปรุงได้"

ไม่ว่าสถาณการณ์จะเป็นเช่นไร ก็ยังมีบางอย่างที่สามารถทำให้มันดีขึ้นได้เสมอ พวกเขาไม่ปฏิเสธความยากลำบากที่จะต้องเกิดขึ้น และโฟกัสสิ่งที่ทำให้มันดีขึ้นได้ ซึ่งช่วยให้ก้าวไปข้างหน้าได้อย่างมีพลังในช่วงเวลาที่ลำบาก

3. ใครบางคนอาจกำลังมีความสุข แต่ทุกคนจะพบฤดูร้อน

คำกล่าวนี้ตกทอดมานับ 100 ปี

ชาวฟินแลนด์เชื่อว่า มีแง่มุมบางอย่างของชีวิตที่เราเปลี่ยนแปลงไม่ได้, ควบคุมไม่ได้ จึงไม่มีเหตุผลอะไรที่จะไปอิจฉาคนอื่นที่มีความสุข แม้ว่าเรากำลังมีความทุกข์อยู่

บางครั้งชีวิตให้บางสิ่งกับเรา
บางครั้งก็พรากบางสิ่งไปจากเรา

วันพรุ่งนี้ใครบางคนอาจพบเจอความลำบาก และสิ่งดีๆ อาจกำลังจะเกิดกับคุณก็ได้

ไม่ว่าสถาณการณ์จะเป็นอย่างไร ชาวฟินแลนด์เชื่อว่า ไม่ช้าก็เร็ว ฤดูร้อนจะมาเยี่ยมเยือนทุกๆ คน
ถึงแมัความสุขจะขึ้นกับปัจจัยอีกหลายอย่างแต่ลองเอาแนวคิดพวกนี้ไปใช้ในชีวิต
เพื่อเพิ่มความสุขกันบ้างนะครับ 😊
‘สัปดาห์ความสุขสากล 2024’ Happiness Connects

สรุป 25 ข้อจากหนังสือ
Four Thousand Weeks
1. ชีวิตคนเรามีอายุโดยเฉลี่ย 4,000 สัปดาห์ หรือประมาณ 80 ปี เท่านั้น
2. "เวลา" เป็นทรัพยากรที่มีค่าที่สุด เราควรใช้ "เวลา" ให้คุ้มค่าที่สุด
3. อย่าปล่อยให้ชีวิตผ่านไปโดยไร้จุดมุ่งหมาย ให้ตั้งเป้าหมายและวางแผนชีวิตไว้
4. อย่ายึดติดกับสิ่งต่าง ๆ จนเกินไป เช่น งาน ความสัมพันธ์ ทรัพย์สิน คอนเน็กชั่ว
5. จงยอมรับความไม่แน่นอน และความผิดพลาดที่อาจเกิดขึ้นในชีวิต
6. อย่าปฏิเสธความจริงที่ว่า "ชีวิตมีข้อจํากัด" บางอย่างเราก็ไม่สามารถควบคุมได้ทั้งหมด
7. จงมองชีวิตใน "แง่ดี" แทนที่จะมองใน "แง่ร้าย" เพราะมันอาจเป็นจุดเริ่มต้นของพลังลบที่จะขี่คอคุณตลอดทั้งวัน
8. อย่าปล่อยเวลาให้ล่วงเลยไปโดยเปล่าประโยชน์ จงใช้เวลา (เฉลี่ยปีละ 8,760 ชั่วโมง) อย่างมีคุณค่า
9. การมี "สติ" อยู่กับ "ปัจจุบันขณะ" จะช่วยให้เราใช้เวลาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
10. อย่ากังวลกับอดีตหรืออนาคตจนเกินไป จงใส่ใจกับปัจจุบันที่คุณอยู่ Now !!!
11. ชีวิตคือการเดินทาง ไม่มีจุดหมายปลายทางที่สมบูรณ์แบบ สําคัญที่ประสบการณ์ระหว่างทาง
12. อย่าตั้งใจว่าจะทําให้ "สําเร็จ" ในสิ่งหนึ่งสิ่งใด มีแต่จะทําให้ "ดีที่สุดเท่าที่จะทําได้"
13. อย่าปล่อยให้ความกลัวบั่นทอนกําลังใจ จงก้าวไปข้างหน้าด้วยความหวัง
14. ชีวิตมีทั้งขึ้นและลง อย่าถือว่าช่วง "ร่ม-เย็น-เป็น-สุข" จะคงอยู่ชั่วนิรันดร์
15. จงฝึกฝนตนเองให้มีสติ อดทน และยืดหยุ่นต่อการเปลี่ยนแปลงที่ฉับไว
16. อย่ารอให้ถึงเกษียณก่อน ถึงจะเริ่มทําสิ่งที่อยากทํา จงเริ่มทำ ก่อนหงอกจะแดกท่วมหัว
17. อย่าลืมมองย้อนกลับไปว่า ชีวิตคุณผ่านอะไรมาบ้าง เพื่อเป็นกําลังใจให้ลุกขึ้นเดินต่อไป
18. จงสร้างความทรงจําดี ๆ ไว้ให้มากที่สุด เพราะมันจะนํามาซึ่งพลังใจ ให้เราใช้ชีวิตอย่างมีความหมาย
19. จงมองหาแง่บวกในทุกสถานการณ์ และยิ้มให้กับชีวิตบ่อย ๆ
20. อย่าลืมดูแลสุขภาพ (กาย+ใจ) ให้แข็งแรง จะช่วยให้ใช้ชีวิตอย่างมีความสุข
21. จงใช้เวลาอยู่กับครอบครัว เพื่อนฝูงมากขึ้น ความสัมพันธ์มีค่ายิ่งกว่าเงินทอง
22. อย่าลืมทําประโยชน์เพื่อสังคม จะทําให้ชีวิต (ที่เหลืออยู่) มีความหมาย
23. จงกล้าที่จะยอมรับความผิดพลาด และลองทำสิ่งใหม่ ๆ อยู่เสมอ
24. อย่าลืมมองหาความสุขในชีวิตประจําวัน เริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ ที่เรียกว่ารัก
25. อ่านมาถึงข้อสุดท้าย คุณต้องตอบตัวเองได้แล้วว่า หลังจากนี้จะทำอะไรกับนาฬิกาทรายชีวิตที่เหลืออยู่
#ขอบคุณเจ้าของโพสต์

#สรุปให้แล้วนะ
#ป๊อปพงศธร

ปล. ขอให้คุณใช้เวลา 4,000 สัปดาห์ให้คุ้มค่ามากที่สุดนะ

บ้าน