HTET

HTET

āšā¸Šā¸ŖāšŒ

â–ļī¸đŸĢĒđŸĢļ

07/05/2026

စေတနá€Ŧ စေá€Ŧá€ēကá€Ŧးခá€ļရဖူးလá€Ŧး။
ခá€ļရဖူးရငá€ē ဒီ post á€€á€­á€¯á€šá€ˇá€ēအတá€Ŋကá€ē ဖá€ŧစá€ēတယá€ē။

ကိုယá€ē စေတနá€Ŧ ကေá€Ŧငá€ēးကေá€Ŧငá€ēးနဲ့ လုပá€ēပေးတယá€ē
ဒá€Ģပေမယ့á€ē တစá€ēဖကá€ēသá€Ŧးက
ကá€ģေးဇူး မတငá€ēဘူး
ဒá€Ģမသမဟုတá€ē
“ဒá€Ģ သူ့ တá€Ŧဝနá€ē ဖá€ŧစá€ēá€œá€­á€¯á€ˇ လုပá€ēပေးတá€Ŧ” ထငá€ēတယá€ē
ဒá€Ģမသမဟုတá€ē
á€•á€­á€¯á€á€ąá€Ŧငá€ēးလá€Ŧတယá€ē
ဒá€Ģမသမဟုတá€ē
á€€á€­á€¯á€šá€ˇá€ēကို ပá€ŧနá€ēကá€ģေá€Ŧá€ēတá€Ŋငá€ēးခá€ģနေတယá€ē

ဒá€Ģ ခá€ļဖူးလá€Ŧး။

ခá€ļဖူးရငá€ē
ဒီ ခá€ļစá€Ŧးခá€ģကá€ēက နá€Ŧတယá€ē
ဘá€Ŧကá€ŧေá€Ŧင့á€ē နá€Ŧလဲ á€†á€­á€¯á€á€ąá€Ŧ့
á€€á€­á€¯á€šá€ˇá€ē အကေá€Ŧငá€ēးဆုá€ļးကို ပေးခဲ့တá€Ŧကိုး
ပá€ŧနá€ēရတá€Ŧက စေá€Ŧá€ēကá€Ŧးခá€ŧငá€ēး ဖá€ŧစá€ēနေတá€Ŧကိုး

— ဒá€Ģ ဘá€Ŧကá€ŧေá€Ŧင့á€ē ဖá€ŧစá€ēရတá€Ŧလဲ —

ပထမ — လူတိုငá€ēး á€€á€­á€¯á€šá€ˇá€ēလို မစဉá€ēးစá€Ŧးဘူး

ကိုယá€ēက “ငá€Ģ လုပá€ēပေးတယá€ē ဒá€Ģကá€ŧေá€Ŧင့á€ē သူ ကá€ģေးဇူးတငá€ēမယá€ē”
ဒဎလို ထငá€ēထá€Ŧးတယá€ē

ဒá€Ģ á€€á€­á€¯á€šá€ˇá€ē စဉá€ēးစá€Ŧးပုá€ļ ဖá€ŧစá€ēတယá€ē
သူ့ စဉá€ēးစá€Ŧးပုá€ļ မဟုတá€ēဘူး

တစá€ēခá€ģá€­á€¯á€ˇ လူတá€Ŋေက
ကူညဎမသုကို “ပုá€ļမှနá€ē” ထငá€ēတတá€ēတယá€ē
“ဒá€Ģ သူ့ ဝတ္တရá€Ŧး” ထငá€ēတတá€ēတယá€ē
“ငá€Ģ ရထိုကá€ēတá€Ŧ” ထငá€ēတတá€ēတယá€ē

ဒá€Ģ “ဆိုး” á€œá€­á€¯á€ˇ မဟုတá€ēဘူး
ဒá€Ģ သူ့ ကမ္ဘá€Ŧ ထဲမှá€Ŧ
á€€á€­á€¯á€šá€ˇá€ē ကူညဎမသုကို
ကိုယá€ē ထငá€ēသလို တနá€ēဖိုး မထá€Ŧးတá€Ŧ ဖá€ŧစá€ēတယá€ē

ဒá€Ģ နá€Ŧကá€ģငá€ēစေတယá€ē
ဒá€Ģပေမယ့á€ē ဒá€Ģ အမှနá€ēတရá€Ŧး ဖá€ŧစá€ēတယá€ē။

ဒုတိယ — စေတနá€Ŧ ကို အခá€Ŋင့á€ēကေá€Ŧငá€ēးယူတဲ့ သူ ရှိတယá€ē

ဒá€Ģ ပိုခကá€ēတဲ့ á€Ąá€•á€­á€¯á€„á€ēး ဖá€ŧစá€ēတယá€ē

တစá€ēခá€ģá€­á€¯á€ˇ လူတá€Ŋေက
á€€á€­á€¯á€šá€ˇá€ē စေတနá€Ŧ ကို မá€ŧငá€ēပá€ŧီး
“ဒီ လူ ခိုငá€ēá€¸á€œá€­á€¯á€ˇ ရတယá€ē” ထငá€ēတတá€ēတယá€ē
“ဒီ လူ ငá€ŧငá€ēးမှá€Ŧ မဟုတá€ēဘူး” သိထá€Ŧးတယá€ē
“ဒီ လူ ကို á€•á€­á€¯á€á€ąá€Ŧငá€ēးရငá€ē ပိုရမယá€ē” တá€Ŋကá€ēထá€Ŧးတယá€ē

ဒá€Ģ á€€á€­á€¯á€šá€ˇá€ē စေတနá€Ŧ ရဲ့ ပá€ŧá€ŋနá€Ŧ မဟုတá€ēဘူး
ဒá€Ģ á€€á€­á€¯á€šá€ˇá€ē boundary ရဲ့ ပá€ŧá€ŋနá€Ŧ ဖá€ŧစá€ēတယá€ē

စေတနá€Ŧ ရှိတယá€ē
ဒá€Ģပေမယ့á€ē boundary မရှိရငá€ē
စေတနá€Ŧ က á€€á€­á€¯á€šá€ˇá€ēကို ဖá€ģကá€ēဆီးတဲ့ လကá€ēနကá€ē ဖá€ŧစá€ēသá€Ŋá€Ŧးတယá€ē။

တတိယ — á€€á€­á€¯á€šá€ˇá€ē မá€ģှေá€Ŧá€ēလင့á€ēခá€ģကá€ē ကိုယá€ē စစá€ēကá€ŧည့á€ēá€–á€­á€¯á€ˇ လိုတယá€ē

ဒီ မေးခá€Ŋနá€ēး á€€á€­á€¯á€šá€ˇá€ēကိုကိုယá€ē မေးကá€ŧည့á€ēပá€Ģ

“ငá€Ģ လုပá€ēပေးတá€Ŧ
ပá€ŧနá€ēá€›á€–á€­á€¯á€ˇ မá€ģှေá€Ŧá€ēလင့á€ēထá€Ŧá€¸á€œá€­á€¯á€ˇá€œá€Ŧး
ဒá€Ģမသမဟုတá€ē
ပá€ŧနá€ēရ မရ အရေးမကá€ŧီးဘဲ
လုပá€ēပေးခá€ģငá€ēá€œá€­á€¯á€ˇ လုပá€ēပေးတá€Ŧလá€Ŧး”

ဒီ မေးခá€Ŋနá€ēး ရိုးသá€Ŧးစá€Ŋá€Ŧ ဖá€ŧေကá€ŧည့á€ēပá€Ģ

ပá€ŧနá€ēá€›á€–á€­á€¯á€ˇ မá€ģှေá€Ŧá€ēလင့á€ēထá€Ŧးရငá€ē
ပá€ŧနá€ēမရတဲ့ အခá€Ģ နá€Ŧကá€ģငá€ēရတá€Ŧ သဘá€Ŧဝ ဖá€ŧစá€ēတယá€ē
ဒá€Ģ စေတနá€Ŧ မဟုတá€ēဘူး
ဒá€Ģ ရငá€ēးနှီးမá€ŧသုပá€ēနှá€ļမသု ဖá€ŧစá€ēတယá€ē

ရငá€ēးနှီးမá€ŧသုပá€ēနှá€ļမသု ဆုá€ļးရသုá€ļးရငá€ē နá€Ŧကá€ģငá€ēရမယá€ē
ဒá€Ģ investment ရဲ့ risk ဖá€ŧစá€ēတယá€ē

စစá€ēမှနá€ēတဲ့ စေတနá€Ŧ ဆိုတá€Ŧ
ပá€ŧနá€ēရ မရ မဆိုငá€ēဘဲ လုပá€ēပေးတá€Ŧ
ဒá€Ģ ဖá€ŧစá€ēရငá€ē
စေá€Ŧá€ēကá€Ŧးခá€ļရတယá€ē á€†á€­á€¯á€á€˛á€ˇ ခá€ļစá€Ŧးခá€ģကá€ē ပေá€Ģ့သá€Ŋá€Ŧးတယá€ē

ဘá€Ŧကá€ŧေá€Ŧင့á€ēလဲ —
မá€ģှေá€Ŧá€ēလင့á€ēခá€ģကá€ē မရှိရငá€ē
စေá€Ŧá€ēကá€Ŧးစရá€Ŧ မရှိဘူး ဖá€ŧစá€ēသá€Ŋá€Ŧá€¸á€œá€­á€¯á€ˇá‹

— ဒá€Ģဆိုရငá€ē စေတနá€Ŧ ရသိတိုငá€ēး ပေးနေရမှá€Ŧလá€Ŧး —

မဟုတá€ēဘူး။

စေတနá€Ŧ ရှိတယá€ē
ဒá€Ģ ကေá€Ŧငá€ēးတယá€ē
ဒá€Ģပေမယ့á€ē á€€á€­á€¯á€šá€ˇá€ēကိုကိုယá€ē ကá€Ŧကá€Ŋယá€ēá€–á€­á€¯á€ˇá€œá€Šá€ēး လိုတယá€ē

á€€á€­á€¯á€šá€ˇá€ēကိုကိုယá€ē ကá€Ŧကá€Ŋယá€ēတá€Ŧ
self-ish မဟုတá€ēဘူး
self-care ဖá€ŧစá€ēတယá€ē

ကိုယá€ē á€€á€­á€¯á€šá€ˇá€ēကို မကá€Ŧကá€Ŋယá€ēရငá€ē
á€€á€­á€¯á€šá€ˇá€ē စေတနá€Ŧ ကုနá€ēသá€Ŋá€Ŧးတယá€ē
á€€á€­á€¯á€šá€ˇá€ē စေတနá€Ŧ ကုနá€ēရငá€ē
ဘယá€ēá€žá€°á€ˇá€€á€­á€¯á€™á€ž ပေးစရá€Ŧ မကá€ģနá€ēတေá€Ŧ့ဘူး

ဒá€Ģကá€ŧေá€Ŧင့á€ē boundary ထá€Ŧá€¸á€–á€­á€¯á€ˇ လိုတယá€ē

Boundary ဆိုတá€Ŧ —
“ငá€Ģ ဒီအထိ á€•á€ąá€¸á€”á€­á€¯á€„á€ēတယá€ē
ဒီ ပá€ŧငá€ē á€™á€•á€ąá€¸á€”á€­á€¯á€„á€ēဘူး”
ဒá€Ģ ရှငá€ēးရှငá€ēး သိထá€Ŧးတá€Ŧ

“ဒီ လူ ကို ငá€Ģ ကူညဎနိုငá€ēတယá€ē
ဒá€Ģပေမယ့á€ē ဒီ နေရá€Ŧမှá€Ŧ ရပá€ēမယá€ē”
ဒá€Ģ ရှငá€ēးရှငá€ēး ဆုá€ļးဖá€ŧတá€ēထá€Ŧးတá€Ŧ

Boundary ရှိရငá€ē
စေတနá€Ŧ ကို ကá€Ŧကá€Ŋယá€ēနိုငá€ēတယá€ē
Boundary မရှိရငá€ē
စေတနá€Ŧ ကို ကုနá€ēခမá€ēးစေတယá€ē။

— ခá€ļရပá€ŧီးရငá€ē ဘယá€ēလို ကိုငá€ēတá€Ŋယá€ēမလဲ —

ပထမ — ခá€ļစá€Ŧးခá€ģကá€ēကို ခá€Ŋင့á€ēပá€ŧုပá€Ģ

နá€Ŧကá€ģငá€ēရငá€ē နá€Ŧကá€ģငá€ēခá€Ŋင့á€ē ပေးပá€Ģ
ဒေá€Ģသ ဖá€ŧစá€ēရငá€ē ဒေá€Ģသ ဖá€ŧစá€ēခá€Ŋင့á€ē ပေးပá€Ģ
ဝမá€ēးနညá€ēးရငá€ē ဝမá€ēးနညá€ēးခá€Ŋင့á€ē ပေးပá€Ģ

ဒá€Ģ ဖိထá€Ŧးစရá€Ŧ မလိုဘူး
ခá€ļစá€Ŧးပá€Ģ

ဒá€Ģပေမယ့á€ē —
ခá€ļစá€Ŧးခá€ģကá€ē ဖá€ŧစá€ēá€”á€ąá€á€¯á€”á€ēး ဆုá€ļးဖá€ŧတá€ēခá€ģကá€ē မခá€ģပá€Ģနဲ့
ခá€ļစá€Ŧးခá€ģကá€ē ကá€ģသá€Ŋá€Ŧးမှ ဆုá€ļးဖá€ŧတá€ēပá€Ģ

ဒုတိယ — ဘá€Ŧ သငá€ēပေးနေလဲ ကá€ŧည့á€ēပá€Ģ

“ဒီ အတá€Ŋေ့အကá€ŧုá€ļက ငá€Ģá€ˇá€€á€­á€¯ ဘá€Ŧ သငá€ēပေးနေလဲ”

ဒီ လူ ငá€Ģ့ boundary ကို ကá€ģေá€Ŧá€ēလá€Ŧပá€ŧီ — boundary ခá€ģမယá€ē
ဒီ လူ ငá€Ģ့ စေတနá€Ŧ ကို အခá€Ŋင့á€ēကေá€Ŧငá€ēးယူနေပá€ŧီ — အကá€Ŋá€Ŧအဝေး ယူမယá€ē
ငá€Ģ ပá€ŧနá€ēá€›á€–á€­á€¯á€ˇ မá€ģှေá€Ŧá€ēလင့á€ēထá€Ŧးခဲ့ — နေá€Ŧကá€ēတစá€ēခá€Ģ စစá€ēမှနá€ēတဲ့ စေတနá€Ŧ ထá€Ŧးမယá€ē

ဒá€Ģတá€Ŋေ သငá€ēခနá€ēးစá€Ŧ ဖá€ŧစá€ēတယá€ē
ဒá€Ģတá€Ŋေ ရရငá€ē ဆုá€ļးရသုá€ļးမသု မဟုတá€ēဘူး
ရင့á€ēကá€ģကá€ēမသု ဖá€ŧစá€ēတယá€ē

တတိယ — ခá€Ŋင့á€ēလá€Ŋှတá€ēပá€Ģ ဒá€Ģပေမယ့á€ē မေ့မပေးပá€Ģနဲ့

ခá€Ŋင့á€ēလá€Ŋှတá€ēပá€Ģ
á€€á€­á€¯á€šá€ˇá€ēထဲက ဒေá€Ģသ ကို ခá€ģပá€Ģ
ဒá€Ģ á€€á€­á€¯á€šá€ˇá€ē အတá€Ŋကá€ē လုပá€ēတá€Ŧ

ဒá€Ģပေမယ့á€ē —
“ဒီ လူ ဘယá€ēလို ပုá€ļစá€ļ ရှိတယá€ē” ဆိုတá€Ŧ မှတá€ēထá€Ŧးပá€Ģ
နေá€Ŧကá€ēတစá€ēခá€Ģ boundary ခá€ģတတá€ēá€–á€­á€¯á€ˇ

ခá€Ŋင့á€ēလá€Ŋှတá€ēတယá€ē ≠ ထပá€ēခá€ļတယá€ē
ခá€Ŋင့á€ēလá€Ŋှတá€ēတယá€ē = ဒေá€Ģသ ခá€ģတယá€ē
ဒá€Ģပေမယ့á€ē pattern ကို မှတá€ēထá€Ŧးတယá€ē

ဒá€Ģ ပညá€Ŧ ဖá€ŧစá€ēတယá€ē
ဒá€Ģ သတိ ဖá€ŧစá€ēတယá€ē။

— á€—á€¯á€’á€šá€“á€›á€˛á€ˇ သငá€ēကá€ŧá€Ŧးခá€ģကá€ē —

ဗုဒယဓက ဟေá€Ŧကá€ŧá€Ŧးခဲ့ပá€Ģတယá€ē
“ဒá€Ģန ကို ပေးပá€ŧီးရငá€ē လá€Ŋှတá€ēခá€ģပá€Ģ
ပá€ŧနá€ēá€›á€–á€­á€¯á€ˇ မá€ģှေá€Ŧá€ēလင့á€ēခá€ŧငá€ēးကို လá€Ŋှတá€ēခá€ģပá€Ģ
လá€Ŋှတá€ēခá€ģနိုငá€ēရငá€ē ဒá€Ģန ပá€ŧည့á€ēစုá€ļတယá€ē” á€œá€­á€¯á€ˇ

စေတနá€Ŧ ပေးပá€ŧီးရငá€ē လá€Ŋှတá€ēခá€ģပá€Ģ
ကá€ģေးဇူးတငá€ēရမယá€ē မထငá€ēပá€Ģနဲ့
ပá€ŧနá€ēရရမယá€ē မထငá€ēပá€Ģနဲ့

လá€Ŋှတá€ēခá€ģနိုငá€ēရငá€ē
စေတနá€Ŧ ကို ဘယá€ēသူမှ စေá€Ŧá€ēကá€Ŧá€¸á€œá€­á€¯á€ˇ မရတေá€Ŧ့ဘူး

ဘá€Ŧကá€ŧေá€Ŧင့á€ēလဲ —
စေá€Ŧá€ēကá€Ŧးခá€ļရတယá€ē ခá€ļစá€Ŧးရတá€Ŧ
ပá€ŧနá€ēá€›á€–á€­á€¯á€ˇ မá€ģှေá€Ŧá€ēလင့á€ēထá€Ŧá€¸á€œá€­á€¯á€ˇ ဖá€ŧစá€ēတယá€ē
မá€ģှေá€Ŧá€ēလင့á€ēခá€ģကá€ē ခá€ģပá€ŧီး ပေးရငá€ē
စေá€Ŧá€ēကá€Ŧá€¸á€œá€­á€¯á€ˇ ရတဲ့ နေရá€Ŧ မရှိတေá€Ŧ့ဘူး

ဒá€Ģ ဆိုရငá€ē
“ဒá€Ģ ငá€Ģá€ˇá€€á€­á€¯ အခမဲ့ လုပá€ēá€•á€ąá€¸á€”á€ąá€á€­á€¯á€„á€ēးတá€Ŧ မဟုတá€ēဘူးလá€Ŧး” ထငá€ēနိုငá€ēတယá€ē

မဟုတá€ēဘူး

á€€á€­á€¯á€šá€ˇá€ēကိုကိုယá€ē ကá€Ŧကá€Ŋယá€ēá€–á€­á€¯á€ˇ boundary ရှိရမယá€ē
ဒá€Ģ ပထမ
ပá€ŧီးမှ ပေးတဲ့ အခá€Ģ စစá€ēမှနá€ēစá€Ŋá€Ŧ ပေးတယá€ē
ဒá€Ģ ဒုတိယ

Boundary + စစá€ēမှနá€ēတဲ့ စေတနá€Ŧ
ဒီ ၂ ခု ပေá€Ģငá€ēးရငá€ē
á€€á€­á€¯á€šá€ˇá€ēကိုလညá€ēး ကá€Ŧကá€Ŋယá€ēနိုငá€ēတယá€ē
တစá€ēခá€ŧá€Ŧးသူကိုလညá€ēး ကူညဎနိုငá€ēတယá€ē
ဘယá€ēသူမှ á€€á€­á€¯á€šá€ˇá€ēကို စေá€Ŧá€ēကá€Ŧá€¸á€œá€­á€¯á€ˇ မရဘူး

ဘá€Ŧကá€ŧေá€Ŧင့á€ēလဲ —
ကိုယá€ē ပေးခá€ģငá€ēá€œá€­á€¯á€ˇ ပေးတá€Ŧ
ကိုယá€ē á€•á€ąá€¸á€”á€­á€¯á€„á€ēတá€Ŧ ပေးတá€Ŧ
ပေးပá€ŧီးရငá€ē လá€Ŋှတá€ēခá€ģလိုကá€ēတá€Ŧ

ဒá€Ģ အမá€ŧင့á€ēဆုá€ļး စေတနá€Ŧ ဖá€ŧစá€ēတယá€ē
ဒá€Ģ ဘယá€ēသူမှ စေá€Ŧá€ēကá€Ŧá€¸á€œá€­á€¯á€ˇ မရတဲ့ စေတနá€Ŧ ဖá€ŧစá€ēတယá€ē။

ကá€ģá€Ŋနá€ēတေá€Ŧá€ēလဲ ဒီနညá€ēးနဲ့ ပá€ŧုပá€ŧငá€ēဆဲပá€Ģ
လá€Ŋယá€ēတယá€ē မပá€ŧေá€Ŧပá€Ģဘူး
ဒá€Ģပေမယ့á€ē ကá€ŧိုးစá€Ŧးသင့á€ēတယá€ē ယုá€ļကá€ŧညá€ēပá€Ģတယá€ē။

လူတá€Ŋေကá€ŧေá€Ŧငá€ē့ စိတá€ēမညစá€ēနဲ့တေá€Ŧ့။
Master The Game

07/05/2026

ဆရá€Ŧတေá€Ŧá€ē "တá€Ŋေ့ကá€ŧုá€ļá€™á€›á€žá€­á€œá€­á€¯á€ˇ နေမှá€Ŧပေá€Ģ့" 🙂

07/05/2026

လူတစá€ēယေá€Ŧကá€ēရဲ့
ဘဝ အနိမá€ē့ အမá€ŧငá€ē့ဟá€Ŧ
" စိတá€ēဓá€Ŧတá€ē"အပေá€Ģá€ē
အမá€ģá€Ŧးကá€ŧီး မူတညá€ēနေပá€Ģတယá€ē။

" စိတá€ēဓá€Ŧတá€ē " မá€ŧငá€ē့မá€Ŧးရငá€ē
" ဘဝ "မá€ŧငá€ē့မá€Ŧးမှá€Ŧဖá€ŧစá€ēပá€ŧီး၊
" စိတá€ēဓá€Ŧတá€ē " နိမá€ē့နေရငá€ēâ€Ļ
ငá€Ŋေခá€ģမá€ēးသá€Ŧလညá€ēး
ဘဝက နိမá€ē့ကá€ģနေမှá€Ŧပá€Ģ။

" စိတá€ēဓá€Ŧတá€ē " မá€ŧငá€ē့မá€Ŧးတယá€ēဆိုတá€Ŧ
ဘယá€ēလိုဟá€Ŧကို ခေá€Ģá€ēသလဲ-?
{ ၁ } ရိုးသá€Ŧးမသု။
{ ၂ } ကိုယá€ēလုပá€ēခဲ့တဲ့ လုပá€ēရပá€ē
အပá€ŧေá€Ŧတá€Ŋေအပေá€Ģá€ē တá€Ŧဝနá€ēယူမသု။

{ ၃ } á€Ąá€›á€žá€­á€€á€­á€¯ á€Ąá€›á€žá€­á€Ąá€á€­á€¯á€„á€ēး ရိုးသá€Ŧးစá€Ŋá€Ŧ
ဖေá€Ŧá€ēပá€ŧတတá€ēမသု။
{ ၄ } မကေá€Ŧငá€ēးတá€Ŧပဲ လုပá€ēလုပá€ē
ကေá€Ŧငá€ēးတá€Ŧပဲ လုပá€ēလုပá€ē
စညá€ēးစနစá€ēကá€ģမသု။
{ ၅ } ကိုယá€ēမှá€Ŧးရငá€ē မှá€Ŧးတယá€ēá€œá€­á€¯á€ˇ
ဝနá€ēခá€ļရဲတဲ့ သတယတိရသိမသု။

{ ၆ } အခá€ŧá€Ŧးသူရဲ့ နှá€Ŧခေá€Ģငá€ēးပေá€Ģကá€ēနဲ့
အသကá€ēမရှူတတá€ēသူ။
{ ၇ } အပá€ŧေá€Ŧတစá€ēမá€ģိုး / á€Ąá€œá€¯á€•á€ēတစá€ēမá€ģိုး
မလုပá€ēတတá€ēသူ။
{ ၈ } ကိုယá€ēမှနá€ēတယá€ēထငá€ēရငá€ē
ရှငá€ēဘုရငá€ēတေá€Ŧငá€ē ပá€ŧနá€ēပá€ŧေá€Ŧá€›á€˛á€žá€œá€­á€¯â€Ļ
ကိုယá€ēမှá€Ŧးပá€ŧီ ဆိုရငá€ēလညá€ēး
သူတေá€Ŧငá€ēးစá€Ŧးတေá€Ŧငá€ē တေá€Ŧငá€ēးပနá€ēá€–á€­á€¯á€ˇ
ဝနá€ēမလေးတတá€ēသူ။

{ ၉ } ကိုယá€ē့ရဲ့ လုပá€ēငနá€ēးရှငá€ē
ဆရá€Ŧသမá€Ŧးအပေá€Ģá€ē သစ္စá€Ŧရှိပá€ŧီး
ကိုယá€ē့ရဲ့ လကá€ēအေá€Ŧကá€ēငယá€ēသá€Ŧးတá€Ŋေ
အပေá€Ģá€ēကိုလညá€ēး
မá€ģှတစá€Ŋá€Ŧ ဆကá€ēဆá€ļတတá€ēကá€Ŧ
အမှနá€ēတရá€Ŧးကို လကá€ēကိုငá€ēထá€Ŧးသူ။
စသညá€ēá€á€­á€¯á€ˇá€€á€­á€¯ ဆိုလိုပá€Ģတယá€ē။

အရညá€ēအသá€Ŋေးခá€ģငá€ēး
ယှဉá€ēပá€ŧိုငá€ēတá€Ŧ မဟုတá€ēဘဲ
အမá€ŧီးကá€ģနá€ēရငá€ē အမá€ŧီး
ခေá€Ģငá€ēးကá€ģနá€ēရငá€ē ခေá€Ģငá€ēးစá€Ŧး á€†á€­á€¯á€á€˛á€ˇ
စိတá€ēဓá€Ŧတá€ēရှိနေတဲ့ လူမá€ģိုးစုတá€Ŋေကတေá€Ŧ့
တိုးတကá€ēလá€Ŧလညá€ēး ခဏပá€Ģ။
အခá€ŧá€ąá€™á€á€­á€¯á€„á€ēဘဲ ယိုငá€ēလဲနေမှá€Ŧ
သေခá€ģá€Ŧသလေá€Ŧကá€ē ရှိပá€Ģတယá€ē။

စိတá€ē သညá€ē ဘဝ
ဘဝ သညá€ē စိတá€ēပá€Ģ။
စိတá€ēဓá€Ŧတá€ē မကေá€Ŧငá€ēးမှတေá€Ŧ့
မှနá€ēá€œá€­á€¯á€•á€˛ ဘဝလညá€ēး
ခá€ģေá€Ŧလá€Ŧစရá€Ŧ အကá€ŧေá€Ŧငá€ēး မရှိပá€Ģ။

ပေá€Ģ့ပေá€Ģ့နေ ပေá€Ģ့ပေá€Ģ့စá€Ŧးပá€ŧီး
" ဂá€Ŋငá€ē"á€†á€­á€¯á€á€˛á€ˇ
တစá€ēနပá€ēစá€Ŧး ကá€ŧá€ļစညá€ēနေမှတေá€Ŧ့
တစá€ēနပá€ēစá€Ŧးပá€ŧီး
စá€Ŧးစရá€Ŧ မကá€ģနá€ēတေá€Ŧ့ရငá€ē ငတá€ēပá€ŧီပေá€Ģ့။

ပညá€Ŧတá€Ŋေ ဘယá€ēလေá€Ŧကá€ēပဲ
တေá€Ŧá€ēတေá€Ŧá€ē တတá€ēတတá€ē
စိတá€ēဓá€Ŧတá€ēတá€Ŋေ မကေá€Ŧငá€ēးရငá€ēတေá€Ŧ့
á€Ąá€žá€¯á€ļးမဝငá€ēသလိုâ€Ļ
အရညá€ēအခá€ģငá€ēးတá€Ŋေ
ဘယá€ēလေá€Ŧကá€ēပဲ ရှိရှိပá€Ģ
စညá€ēးကမá€ēး မရှိရငá€ēတေá€Ŧ့â€Ļ
ပလိုငá€ēးပေá€Ģကá€ēနဲ့ ဖá€Ŧးကေá€Ŧကá€ēá€”á€ąá€žá€œá€­á€¯á€•á€Ģပဲ။

သူငယá€ēခá€ģငá€ēးâ€Ļ
" ဘဝ " မá€ŧငá€ē့မá€Ŧးပá€ŧီး
အဆငá€ē့အတနá€ēးမá€ŧငá€ē့တဲ့
လူသá€Ŧး တစá€ēယေá€Ŧကá€ē ဖá€ŧစá€ēခá€ģငá€ēရငá€ēတေá€Ŧ့
" စိတá€ē "ကို အရငá€ēပá€ŧငá€ēကá€ŧညá€ēá€ˇá€œá€­á€¯á€€á€ēပá€Ģ။ 🤟

07/05/2026

Hello everyone 🤟
အá€Ŧးလုá€ļးပဲ á€Ąá€á€¯ page အကေá€Ŧင့á€ē á€œá€ąá€¸á€€á€­á€¯ Follow လေးနှိပá€ēသá€Ŋá€Ŧးပေးကá€ŧပá€Ģá€Ąá€¯á€ļး
လူငယá€ēတ‌စá€ēယေá€Ŧကá€ēနေနဲ့ လá€Ŋတá€ēလပá€ēစá€Ŋá€Ŧ á€•á€­á€¯á€ˇá€…á€ēလေးတá€Ŋေ မá€ģှဝေကá€ŧရအေá€Ŧငá€ēပá€Ģ ။ thanks

05/05/2026

Hnin N Dar @ဒီဂá€ģေတယá€ē

05/05/2026

Patong Beach â›ąī¸

ā¸•āš‰ā¸­ā¸‡ā¸ā¸˛ā¸Ŗāšƒā¸Ģāš‰ā¸˜ā¸¸ā¸Ŗā¸ā¸´ā¸ˆā¸‚ā¸­ā¸‡ā¸„ā¸¸ā¸“ ⏘⏏⏪⏁⏴⏈ ⏂ā¸ļāš‰ā¸™āš€ā¸›āš‡ā¸™ā¸­ā¸ąā¸™ā¸”ā¸ąā¸šā¸Ģ⏙ā¸ļāšˆā¸‡ ā¸Ģāš‰ā¸­ā¸‡ā¸­ā¸­ā¸ā¸ā¸ŗā¸Ĩā¸ąā¸‡ā¸ā¸˛ā¸ĸāšā¸Ĩ⏰⏁ā¸ĩā¸Ŧ⏞ āšƒā¸™ patong?
⏄ā¸Ĩ⏴⏁⏗ā¸ĩāšˆā¸™ā¸ĩāšˆāš€ā¸žā¸ˇāšˆā¸­āš€ā¸›āš‡ā¸™ā¸Ēā¸Ąā¸˛ā¸Šā¸´ā¸?

āš€ā¸§āš‡ā¸šāš„ā¸‹ā¸•āšŒ

⏗ā¸ĩāšˆā¸­ā¸ĸā¸šāšˆ

V8W4+855 Pa Tong, Kathu District, Phuket
Patong
80280