anka_prof_coachig

#🦋🦋🦋

Panik atak yıllardır benim de muzdarip olduğum bir rahatsızlıktı çok şükür tekniği sayesinde tamamen kurtuldum ve tabi ki değerli hocam Barış Muşlu’ya sonsuz teşekkürlerimle 🙏 peki benim travmama gelecek olursak neydi benim travmam bir trafik kazasında bir anlığına araba içinde sıkışıp kalmak çıkamamak orada paniklemek kapısını çok kısa bir süreliğine de olsa açamamak ,benim travmam tamamen buydu , ve çok kısa bir süre içinde kapıyı açamamak dahi beyinde ki algı çok farklı bir kayıt alabiliyor 🧠buna çalışma yaptıktan sonra o ana gidip duyguyu boşalttıktan sonra ben de panik atakdan eser kalmadı biliyorum çok berbat bir rahatsızlıktır insanın yaşam kalitesini bozuyor ama korkmayın çaresi var ☺️Sadece doğru travmayı bulmak lazım ,🧠format atmak lazım , “hey sakin ol geçti artık” demek lazım 😉 #🦋🦋🦋

#🇹🇷🇹🇷🇹🇷