Yanina Nemec

Що це за білий порошок, яким мажуть руки гімнасти?
Багато хто помилково вважає, що перед виступом гімнасти розтирають у руках борошно, але це не так. Білий порошок магнезії видаляє навіть дрібні сліди вологи, допомагаючи поліпшити зчеплення зі снарядом.

Йога дуже корисна для всього організму. Регулярні заняття допомагають знизити вагу всього лише за 2-3 місяці і без повторного набору. Давні йоги вважали, що кожній людині призначено обмежену кількість вдихів протягом життя. Тому йога допомагає продовжити життя завдяки пранаямі, повільним і глибоким вдихам та видихом.