Dr. Rand

الصحة هي قرار و متابعة ومراقبة نتائج .
بكل بساطة هي تشبه أي قرار تتخذه في حياتك .
لابأس ببعض السقطات طالما هناك علم ودراية وإصرار .

Thankful every day 🌸

في حياتي اليومية، وحتى على صفحتي، أحب أن أكتب بالعربية.
أشعر أن اللغة جزء من الذاكرة والانتماء، وأن الإنسان لا يحتاج أن يتخلّى عن جذوره حتى وهو يعيش في مكان مختلف.

وجودي في أميركا له أهداف وتجارب مهمة أقدّرها، و أقدّر كثيرًا اللحظات البسيطة مثل هذه الدعوة الجميلة من عائلة أمريكية/إيرانية على العشاء، ف مهما اختلفت ثقافاتهم، يبقون قادرين على صناعة الألفة والاحتواء.

أعتقد أن التوازن الأجمل هو أن ينفتح الإنسان على العالم، من دون أن يفقد روحه أو لغته أو قصته.
#سوريا
#اميركا

أكلة بنصح فيها مرضى السكري ومرضى القلب .
غنية بالألياف، بتقلل من الكولسترول ومابتسبب ارتفاع كبير بمستويات السكر
فيها مجموعة فيتامينات B، خصوصًا فيتامين B6، الضروري للاستقلاب ووظائف الجهاز العصبي، بالإضافة إلى الحديد والمغنيسيوم.

واليوم حبيت أطبخها .

عرفتو هالاكلة ؟

#سوريا #اميركا #إمارات #السويداء #اسرائيل