Never Give Up
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Never Give Up, Personal trainer, Cleveland, OH.
06/08/2026
أوعى تاكل التلات أكلات دول… لأنهم قنبلة صوديوم حرفيًا! 💣🧂
ولو بتعاني من احتباس سوائل أو ضغط عالي… الكلام ده يهمك جدًا.
أول حاجة: اللحوم المُصنَّعة
زي اللانشون والسجق والبسطرمة.
الأكلات دي مليانة صوديوم علشان الحفظ والطعم، وقطعتين بس ممكن يجيبوا نص احتياجك اليومي من الصوديوم!
تاني حاجة: الإندومي والشوربات الجاهزة
الكيس الصغير اللي بتاكله في دقيقتين ده…
غالبًا فيه صوديوم ممكن يوصل لنص أو أكتر من احتياجك اليومي! 😳
تالت حاجة: المخللات
خصوصًا لو بتاكلها بكميات.
هي معمولة أساسًا في محلول ملح، فكل لقمة منها بتزوّد الصوديوم في جسمك جامد.
الخلاصة:
لو عايز تقلل احتباس السوائل وتحافظ على ضغطك وصحتك…
قلل الأكلات دي قدر الإمكان وخلي أكلك أغلبه طبيعي.
ولو عايز نظام تدريب وتغذية يمشي معاك خطوة بخطوة ويخليك توصل لأفضل فورمة 💪
**ابعتلي كلمة "اشتراك" وابدأ معايا التدريب الأونلاين❤️🔥
قررات غبيه بدون دراسه
Click here to claim your Sponsored Listing.
