Olga Popko

В США уже стартовала одна из самых выгодных акций doTERRA🤗
⠀
Сейчас действует двойная выгода:
–20% дополнительной скидки поверх уже существующей –25% на ключевые продукты🔥
⠀
Это тот момент, когда можно закрыть сразу несколько задач по здоровью и уходу максимально выгодно.
⠀
Что особенно рекомендую в этот период 👇
⠀
✨ MetaPWR коллаген
Один из самых сильных продуктов линейки для ежедневной поддержки.
Работает комплексно: кожа, суставы, восстановление, уровень энергии и anti-age эффект.
⠀
✨ Yarrow|Pom масло + патчи под глаза
Один из самых ценных уходовых продуктов.
Масло помогает коже выглядеть более упругой, гладкой и увлажнённой, поддерживает сияние и общее состояние кожи.
Патчи - быстрый способ освежить зону под глазами: уменьшают следы усталости и дают эффект более «отдохнувшего» лица.
⠀
✨ Deep Blue линейка
Комплекс для мышц и суставов: кремы, масло, стик и капсулы с антиоксидантной поддержкой.
Особенно актуально при нагрузках, напряжении и дискомфорте в теле.
⠀
✨ Цветочные натуральные роллеры - Жасмин, Нероли, Голубой Лотос
Используются как альтернатива парфюму, для эмоциональной поддержки и гормонального баланса.
⠀
✨ Сезонные продукты
Поддержка организма в период насекомых (клещи и комары) и сезонной аллергии.
⠀
⏳ Акция ограничена по времени и доступности позиций.
⠀
💌 Если хотите оформить заказ с максимальной выгодой, дополнительными подарками и поддержкой - напишите мне в директ. Помогу разобраться и собрать оптимальный вариант и научу как эффективно использовать эти продукты 🫶

-18% на ТОП-5 эфирных масел 🔥
До 28 апреля!

База, которая закрывает 80% запросов в семье:

🌱 Чайное дерево
— высыпания, раздражения, грибок
— иммунитет, воспаления

🌿 Перечная мята
— энергия и фокус
— головная боль
— тяжесть в желудке

🍋 Лимон
— детокс, поддержка печени
— бодрость, концентрация
— очищение воздуха

💜 Лаванда
— сон и расслабление
— стресс, тревожность
— кожа, ожоги, укусы

✨ Ладан
— клеточное здоровье
— гормональный и эмоциональный баланс
— омоложение, антистресс

Берёшь весь набор + кокосовое фракционированное масло — и получаешь ПОДАРКИ 🎁
✨ роллер Breathe
✨ диффузор
✨ схемы применения
✨ доступ в чат-бот с рецептами

Напиши «МАСЛА» в директ - оформлю по самым выгодным условиям 🤍

Кейс клиента.

68 кг — до беременности.
90 кг — перед родами.
54 кг — сегодня.

Но эта история не только о цифрах на весах.

В начале это было состояние
тяжести, усталости, отсутствия энергии, постоянные отёки и «туман» в голове.

Моя задача, как нутрициолога, была помочь её телу восстановиться.

Мы выстроили питание,
поддержали детокс-системы,
сняли перегруз - мягко, без жёстких ограничений.

Сегодня у клиента лёгкость, высокий уровень энергии, ясная голова и минус 36 кг без борьбы с собой.

Я работаю с телом как с системой - через питание и натуральную поддержку на базе эфирных масел и нутрицевтиков doTERRA.

Если ты чувствуешь, что твоему телу тоже нужна перезагрузка, я приглашаю тебя в 90-Day Reset - программу мягкого восстановления и детокса, где шаг за шагом возвращаются ресурс, баланс и лёгкость на клеточном уровне.

Напиши «RESET» в директ - расскажу, подойдёт ли тебе этот формат 🤍

#кейсклиента #детокс #нутрициолог

Приглашаю в программу 90-Day Reset — 90 дней мягкого восстановления и очищения организма.

За это время, при соблюдении условий программы, тело успевает:
✨ обновить клетки,
✨ восстановить баланс,
✨ перейти из режима выживания в режим восстановления.

В основе программы — натуральная нутрицевтическая поддержка dōTERRA: комплексы витаминов, минералов, пробиотиков, растительных экстрактов и эфирных масел терапевтического класса, которые работают в синергии с естественными процессами детоксикации организма.

Я сопровождаю вас как превентивный нутрициолог:
✅ выстраиваю сбалансированный противовоспалительный рацион;
✅ гарантирую безопасное, бережное и эффективное прохождение программы;
✅ отвечаю на все вопросы и поддерживаю на каждом этапе.

🎥 Доступна запись моего вводного Zoom-разбора программы.
🔗 Ссылку пришлю в личные сообщения по запросу.

📅 Старт программы: 20 января

✨ Представьте себя через 90 дней: легче, яснее, с энергией и гармонией в теле и уме.

За годы работы с восстановлением организма я заметила одну закономерность:
короткие программы могут дать эффект, но чаще всего он временный.

Настоящие изменения происходят тогда,
когда телу дают время восстановить процессы, клетки и баланс систем.

Если у вас сейчас есть:
— вздутие и тяжесть
— туман в голове
— скачки энергии
— тяга к сладкому, мучному или кофе
— плохой сон
— сложности с весом, особенно в области живота

Это не про возраст и не про «силу воли».
Чаще всего - это сигнал, что организму нужно восстановление, а не очередное быстрое решение.

Именно поэтому я всё чаще говорю о 90-дневном подходе - мягком, физиологичном и устойчивом.

В ближайшее время я проведу бесплатную Zoom-встречу, где подробно расскажу, кому подходит такой формат и как начать безопасно.

Напишите «zoom» в комментариях или в личные сообщения - я пришлю детали 🤍

В doTERRA стартовало самое щедрое промо года — BOGO + Black Friday! 🔥

Всего несколько дней есть возможность взять 13 лучших эфирных масел по цене 5 🤯
Это готовая зимняя аптечка для крепкого иммунитета, спокойного сна, ясной концентрации, лёгкого дыхания и поддержки нервной системы.

🎁 За полный набор — подарки, а новичкам дополнительно ещё и диффузор + масло Balance 🙌

Если хотите воспользоваться акцией с максимальной выгодой и подарками, напишите мне — отправлю ссылку, помогу оформить заказ, подберу масла под ваши запросы и научу безопасно и эффективно ими пользоваться 🤗🌿

Запечённый спагетти-сквош с курицей, шпинатом и фетой
⠀
Ингредиенты
⠀
Спагетти-сквош
• 2 средних спагетти-сквоша
• 2 столовые ложки (30 мл) масла авокадо
• соль и перец
⠀
Курица
• 2 столовые ложки (30 мл) масла авокадо
• 450 г куриных бедер без кожи и костей
• ½ чайной ложки копчёной паприки
• ½ чайной ложки сушёного орегано
• ¼ чайной ложки соли
• ¼ чайной ложки чёрного перца
⠀
Овощи
• 280 г свежего шпината
• 4 зубчика измельчённого чеснока
• 170 г помидоров черри, разрезанных пополам
• 170 г раскрошенного сыра фета
• свежий тимьян
⠀
Инструкции
⠀
Как запечь спагетти-сквош
1. Разогрейте духовку до 200 °C. Застелите противень пергаментной бумагой.
2. Разрежьте спагетти-сквош пополам, выскоблите семена и волокна. Повторите тоже самое со вторым.
3. Сбрызните разрезанные стороны и внутренность спагетти-сквоша маслом авокадо. Приправьте солью и перцем.
4. Положите половинки спагетти-сквоша срезом вниз на подготовленный противень.
5. Выпекайте 30–40 минут на средней решётке. Проверьте готовность вилкой — спагетти-сквош должен быть мягким.
⠀
Приготовьте курицу
1. В большой сковороде с высокими бортиками разогрейте 2 ст. л. масла авокадо.
2. Добавьте курицу, приправленную паприкой, орегано, солью и перцем.
3. Готовьте на среднем огне 10–20 минут с обеих сторон до полной готовности.
4. Выньте курицу и нарежьте кусочками.
⠀
Приготовьте овощную смесь
1. В ту же сковороду добавьте шпинат, помидоры черри и чеснок.
2. Готовьте на среднем огне 5–10 минут, пока шпинат не завянет.
3. Добавьте фету, перемешайте, приправьте солью и перцем.
⠀
Как начинить спагетти-сквош
1. Достаньте запечённые половинки спагетти-сквоша, переверните срезами вверх, дайте немного остыть.
2. Разделите овощную смесь между 4 половинками.
3. Сверху выложите нарезанную курицу.
4. При подаче посыпьте свежим тимьяном. #рецепт #вкусноиполезно #нутрициолог #сша #рецептдня