Fran Winter

O ano de 2022 está chegando ao fim, mas é justamente nesta época que começam os planos para o futuro. É nessa hora que nos motivamos a correr atrás dos nossos sonhos e objetivos. Mas e falando sobre a sua saúde, ela está nos seus planos futuros? Você está colocando o seu corpo como prioridade?

A frustração por estar perdendo a batalha contra a balança é mais normal do que se imagina. A maioria das mulheres não estão felizes com o próprio corpo e isso afeta a autoestima. Acredito muito que, se não estivermos bem com nós mesmas, nada irá para frente. E se você, assim como outras mulheres, tem o objetivo de começar o ano de 2023 perdendo os quilos a mais, chegou a sua hora!

Hoje foram abertas as inscrições para mais um desafio de emagrecimento!!! Sabemos que o final do ano promete calorias extras e um grande chute de balde merecido nas datas de festa!!! Se eu fosse você, não perderia tempo e já programaria o mês de janeiro para o Challenge Ready to Burn 2023!!!

https://francieliwinter.com/ready-to-burn/

MAKE A PLAN & ACT 🫡

If I told you that changing your habits is easy, I would be lying. Like you, I have a busy life, I have a family and a lot of work but what you need to do is think about how you are going to take care of yourself. Make a plan and act !

Create new habits, a new routine. Something that works best for you. I can tell you what I did and what I do but our routines are probably different and what works for me may not work for you, but how are you going to do it?! TRYING and do not give up!

I can definitely help and guide you to change your eating habits and introduce exercises that will fit in your busy life.

Are you willing to change ? 👇🏻👇🏻

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