Sharon calvi

Come mai hai la memoria piena?

Condivido spunti. 🦄

Un giorno una persona che mi è stata da guida mi ha detto:

CUCINA PER TE STESSA COME SE DOVESSE VE**RE A MANGIARE L’OSPITE PIÙ IMPORTANTE DELLA TUA VITA.
💐🧆❤️

Sembra una frase sciocca, in superficie, ma..
Leggendo tra le righe..

Quando fai un gesto di amore verso te stesso, stai comunicando al tuo cervello e al tuo corpo il tuo valore.✨

Stai stimolando il cervello a rilasciare neurotrasmettitori del benessere. ☺️
Questo processo riduce lo stress, migliora l’autostima.🫂

Se quando sei da solo mangi cibi scaldati, non ti prendi cura del corpo, stai dicendo TU A TE STESSO, tu vali così poco.

Amare te stess* è un grande atto di coraggio, e lo puoi fare in ogni piccolo gesto quotidiano. 🌹

Amare te stess* è l’unico modo che ti consente di amare chi hai vicino.. PARTNER, FIGLI, AMICI.👩‍❤️‍👨

Quindi… alzati, apparecchia la tavola come se avessi ospiti, 🍱
accendi una candela, 🕯️
preparati una colazione ricca, 🥞
leggi un libro 📚
preparandoti una bevanda da sorseggiare o del buon vino. 🍷 ☕️
Parla con te stess*, guardati allo specchio, e comunicati che sei il tuo ospite più importante🤍

RIDI, GIOCA, DIVERTITI, PRENDITI IN GIRO.

❤