Doctora Runner

“Mamá me gane una medalla en Disney”. 🏅

🥰Estas fueron las palabras exactas de esta chica que me sigue sorprendiendo.🥰

Comenzó casi hace un año, cuando deseaba hacer un cambio radical en su vida y le dije “Pao ¿quieres inscribirte y correr tus primeros 5k?

Sorprendida ella a tan solo unas pocas semanas de eso aceptó el reto, y comenzamos a entrenar.

Ambas sabíamos que la meta era que lo terminara de pie y sin embargo lo termino no solo de pie si no con el coraje de querer ir por más.

Ella me ayudo a cumplir mi sueño colaborando conmigo a llegar y me daba ánimo y yo se los daba a ella en sus días difíciles, antes de ser su coach era una amiga de esas que se ven casi nunca pero hablar muy seguido.

Más que un tema deportivo un tema de reto personal y de creciente, de entender que puede y cree en si misma, de entender que había días que no sale el entrenamiento y que otros sale Perfecto, de que la consistencia es la clave de los avances y que puede.

Palméalos subir la barda cuando ella esté lista y la carrera perfecta la encuentre, siempre le digo eso, cuando sabes que estás listo lo sientes. Así que esperamos el momento, por lo pronto seguimos trabajando en su mejor versión.

Gracias .cardenas22 por darme la oportunidad de mostrarte la magia del running , SEGUIMOS.

No es llegar más rápido si no más lejos.
¿Quieres llegar más lejos? Déjame la palabra COACH en los comentarios y te envío un DM

Jelouuuuu, Runneeeeerrr!!! 🤩

Después de una grandiosa Running Class quiero agradecerle a todos los que pudieron asistir, volver a conectar con ustedes de esa manera ha sido reconfortante.

Quienes no pudieron conectarse recibirán la clase diferida en su email 🔥

¡Han llegado nuevas membresías! Me emociona anunciarlo oficialmente por acá 🤭 desliza y descúbrelas 🏃🏽‍♀️

Trabajaremos por transformar tus hábitos a través del running, sentirás menos presión y más equilibrio no solo en el área deportiva, sino en tu día a día 💪

Comenta un “QUIERO CORRER” y te envío más información al DM 🔥

Juntos podemos alcanzar el corredor que sueñas ser 😎

En enero comienzo 🤯🤦🏻‍♀️

Todos los años en esta época suelo escuchar esta frase frecuentemente.

Y al final estamos decretando y programando a nuestra mente a la procrastinación.

Desde que pospónelos la alarma del reloj hasta decir que comenzamos un nuevo hábito en enero, es una constante que hasta yo misma he practicado.

Esta semana conversé con con quien estoy trabajando para su regreso al asfalto, dejo de correr por mucho tiempo y quiere retomar en forma diferente.

Te invito a escuchar esta conversación esta colgada en el feed de la bio.

Después de esta conversación quiero dejarte algo más estructurado de cómo volver al asfalto y en la gráfica arriba un mini plan de retorno para quienes quieren comenzar a correr de nuevo y no saben cómo hacerlo.

Para algo más específico escríbeme a un DM y vemos cómo tu situación puede ser trabajada de manera más personalizada.

¿Quieres empezar a correr? Levanta tu manito aquí en los comentarios 🙋🏻‍♀️