rita.raw

Мне очень нравится идея, что тело - это карта. Если научиться её читать, многие вещи становятся гораздо понятнее.

Именно этому я уделяю большое внимание в аюрведической йоге, умению слышать себя чуть глубже и заботиться о себе через простые ежедневные практики.

Если тебе близка эта тема, оставайся здесь. Скоро расскажу больше о курсе «Аюрведическая йога для здоровья».

Йога изменила моё представление о здоровье.

Чем больше я её изучаю, тем больше понимаю: древние йоги исследовали человека как единую систему.

Тело.
Дыхание.
Энергию.
Внимание.
Питание.
Сознание.

Многие вещи, которые сегодня изучают психология, нейронаука и медицина, в йоге наблюдали тысячи лет назад через практику и опыт.

Именно поэтому йога остаётся актуальной спустя века.

В этой карусели я собрала несколько идей, которые легли в основу моего курса «Аюрведическая Йога для Здоровья» — простой системы для тех, кто хочет больше энергии, ясности, устойчивости и здоровья в повседневной жизни.

Если откликается — напишите «ЙОГА» в комментариях, и я расскажу подробнее 🤍

Ох уж эта йога и все дискуссии о ней ☺️
Это одна из самых древних систем работы с человеком, которая объединяет то, что сегодня разделено на десятки профессий.

Йога — это психотерапия.

Она учит наблюдать свои мысли, реакции, страхи, привязанности и постепенно освобождаться от того, что создаёт страдание. Ещё тысячи лет назад йога подробно описывала механизмы тревоги, навязчивых мыслей и внутреннего конфликта.

Йога — это нутрициология.

В йоге и аюрведе питание всегда считалось основой сознания. То, что мы едим, становится нашим телом, энергией, настроением и качеством мышления. Современная наука всё больше подтверждает связь между кишечником, нервной системой и психическим состоянием.

Йога — это коучинг высшего уровня.

Она помогает понять, кто ты есть на самом деле, увидеть свои ограничения, раскрыть потенциал и начать жить более осознанно. Только цель йоги гораздо глубже карьеры, денег или достижений. Её цель — научить человека жить в согласии с собой и своей природой.

Возможно, именно поэтому йога существует уже тысячи лет и продолжает оставаться актуальной в мире, который постоянно меняется.

Подписывайся на — здесь о йоге, аюрведе, медитации и искусстве жить в балансе. ✨

Госпади.. век живи век учись . Истина во всех религиях и во всех культурах одна: довериться, перестать бояться. И будет нам счастье.

Никто не сказал, что это будет просто 😅
Но никто не сказал, что это должно быть сложно.

по себе я могу сказать одно: это бесконечный процесс, который раскручиваясь по спирали предлагает нам все время новые варианты событий, чтобы практиковать навык СДАЧИ.

❤️✨🙏🏽