Yoga Maitri Flow

🌈✨️ En esta semana vamos a estar haciendo foco en de pie y pliegue hacia adelante. Nuestras profes nos inspiran con la que eligieron practicar ✨️🌈

En esta hermosa foto nuestra amorosa profe en III o 3

Te contamos algunos beneficios:

🟢Fortalece toda la parte posterior del cuerpo: hombros, las pantorrillas, los tobillos y la espalda. Al mismo tiempo tonifica y fortalece los músculos abdominales.
🟢Mejora el equilibrio, la postura y la coordinación del cuerpo
🟢Mejora la capacidad pulmonar
🟢Reduce el estrés y contribuye a la relajación

Algunas variaciones de la postura:
🧘‍♀️Extender los brazos hacia los lados, como las alas de un pájaro.
🧘‍♀️Estirarlos hacia atrás, con las palmas hacia arriba a lo largo de los lados del torso.
🧘‍♂️Presionar las palmas de las manos juntas, en posición de oración, con los brazos extendidos hacia adelante.
🧘‍♀️Entrelazar los diez dedos con los brazos extendidos hacia adelante. Luego soltar los dedos índice y apuntarlos directamente hacia adelante.
🧘‍♂️Extender los brazos hacia atrás a lo largo del torso y luego girar las palmas hacia arriba.
🧘‍♂️Poner las manos en posición de oración inversa a la espalda.

🧘‍♂️Siempre practica con un/a profesor/a de que va a guiarte con una clase especial para que las posturas realmente te den beneficio!!!🧘‍♀️

🙏 🕉️

🌈Nuestra hermosa profe es también profe de 🌈, durante su visitó Villa .

🤓🤓Además de compartirnos hermosas 📷📷, nos cuenta sobre el lugar 👇👇

"La villa Vizcaya o simplemente Vizcaya —como se conoce en el condado de Miami-Dade— fue la residencia invernal de James Deering(1916-1925), vicepresidente de la firma International Harvester Company. Vizcaya fue abierta al público en 1953 como Museo de Arte del Condado Dade. En 1994 fue designada Monumento Histórico Nacional con la acreditación de la Asociación Norteamericana de Museos.

Vizcaya ha sido escenario de numerosos filmes a través de los años. El mismo Deering disfrutaba viendo películas mudas que mostraban los jardines de su casa, con un interés particular en los trabajos de Charles Chaplin."

Conocías Villa Vizcaya❓❓

📷📷 Nos encantaría que nos envíes alguna foto de tus viajes con las que quieras inspirar nuestra práctica!! 💞

Gracias Nati 💞

🙏 🕉️

🌈 En Maitri Flow practicamos distintos estilos de como , suave, flow y Yoga 🌈

⏳ Nuestras clases tradicionales tienen una duración de 1.30 a 1.45 hs y las express de 1 a 1.15 hs.

📍 Estamos en Paraguay entre Montevideo y Paraná, CABA.

🧘‍♀ Nuestras profes en la foto🧘‍♀

🌈Nati
🌈Julia
🌈Carla
🌈Gi .oncologico.arg

💞Escribinos para asistir a una clase de prueba💗

Te esperamos! 🙏 🕉️

💕💕«Hay amistades hechas de risas o dolores compartidos, otras de horas de escuela; otras de juegos de juventud, salidas, cines o diversiones; otras de un momento clave vivido en coincidencia… y luego están aquellas que nacen sin saber por qué… incluso de silencios comprendidos, o de simpatía mutua sin explicación.» El Principito – Antoine de Saint-Exupéry

🌈💞Las profes de Maitri Flow te deseamos FELIZ DÍA 💞🌈


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