Move and Restore with Ceci
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Hi. Welcome to MoveandRestore w/Ceci. I'm excited to share movement practices, yoga asana, mindfulness tools, Ayurvedic principles and so much more. Stay tuned!
¡Hola! Aqui te comparto unas posturas de yoga restaurativo para celebrar la llegada de invierno. En el yoga restaurativo se trata de cultivar DESCANSO profundo, que es justamente lo que la energia de la naturelaza nos invita a seguir en estos momentos.
Al final de la práctica te dejo con dos preguntitas:
1. ¿Qué ajustes puedes hacer a tu rutina diaria, de forma que puedas integrar descanso restaurativo a ella?
2. ¿Qué proyectos, actividades y / o metas personales pueden ser enterradas en este momento? Recuerda que todo aquello que está descansando bajo la tierra en esta temporada, se está preparando para ser regenerado durante la primavera :) - el trabajo consiste en preparar, nutrir esta tierra!
26/10/2020
This article was shared in the Skill in Action training I am currently participating with Michelle C Johnson. If you are standing in solidarity with BIPOC communities and are showing up to do the work and creating the conditions for collective liberation. Keep showing up. And take a moment to read the work of Mia McKenzie. ✊🏾✊🏾✊🏾
No More “Allies” by Mia McKenzie I’m kinda over the term “ally.” Between Tim Wise’s recent (but not new) bu****it , a recent visit to a college where some so-called allies...
12/06/2020
art by: Jess Bird.
