Psycho Target

Советы о том, как выбрать достойного психолога
⠀
⠀⠀Точно так же, как мы выбираем хорошего стоматолога или парикмахера, нужно выбирать и психолога. Вот несколько критериев отбора.
⠀
⠀⠀👩🏻‍🎓 У психолога должно быть высшее образование, оно говорит о его уровне культуры и кругозора. Необходимо также образование по специальности.
⠀
⠀⠀🏄 Чтобы поговорить по душам и выложить все свои переживания, вы должны чувствовать себя на одной волне. Самый известный психолог может вам по-человечески не понравиться, и это абсолютно нормально.
⠀
⠀⠀🤗 Психолог имеет дело с человеческой душой, поэтому должен испытывать эмпатию, сопереживать и искренне желать вам помочь.
⠀
⠀⠀🗣 Изучите отзывы (например, в частных разговорах или чатах для общения пациентов, где обсуждают психологов). Опытный психолог со стажем имеет массу благодарных пациентов. Пообщайтесь, чтобы узнать все нюансы.

Продолжение...
⠀
⠀⠀ 🍴Сменила питание сразу же: отказалась от хлеба как закуски для любой еды, но позволяла себе мучные изделия в первой половине дня. Чтобы вы понимали насколько сильно я любила хлеб и лепешки с любой едой: я грызла семечки и заедала хлебом, то же самое было с орехами и шоколадом. Если бы мне предложили хлеб заедать лепешкой, я бы согласилась 😍
⠀
⠀⠀🥒 Раз в неделю был разгрузочный день. 1 день ты ешь только 1 продукт: кефир, яблоки, гречка, овсянка, огурцы и тд. И было много спорт зала. Каждый день по 2-3 часа я тягала железки, беговую дорожку, велотренажер.
⠀
⠀⠀ ☹️ Первый месяц я не видела результатов вообще, кроме боли в каждой мышце. Но мне очень нравилось это ощущение, я осознала, что тело работает, но вес не снижался.
⠀
⠀⠀ 🥳 Со второго месяца многие стали замечать, что в объемах я сильно похудела. Я сама не видела этого, но одежда действительно стала мне велика.
⠀
⠀⠀ 🤷🏻‍♀️Многие спрашивают, как не есть, когда все дома кушают? Если в голове, в мыслях вы скучаете по еде, если еда настолько сильно манит вас, что вы не можете отказаться, то не очень то вы и хотите худеть. 💁🏻‍♀️
⠀
⠀⠀ 👆🏻Я настолько принципиально хотела изменить свою жизнь, что спокойно могла есть ненавистный кефир, когда все ели плов прямо за столом со мной. Я только просила оставить мне немного, чтобы поесть его на следующий день, к обеду.
⠀
⠀⠀ 💪🏻 Спустя полгода я достигла желаемого веса 60 кг, но не уже могла остановить процесс похудения. Я перестала заниматься в спортзале постепенно, но и без тренировок вес уходил сам. За пару месяцев скинулось еще 4 кг, что дало в итоге 30 кг сброшенного веса, но вид мой стал напоминать анорексичный. Пришлось немного увеличивать дозы в питании и позволять себе на ночь вкусняшек. 🍕
⠀
⠀⠀Сейчас, после 2х родов, я вешу 79, и мне это не нравится! Как думаете, что я буду делать, как только приеду в Самарканд? Правильно, побегу в зал за VIP абонементом и за овощами!
⠀
⠀⠀ Совет напоследок: не сидите на диетах. Ешьте то, что любите, только в первой половине дня. Нельзя совсем отказываться от любимых пирожных или бургеров. Иначе вы сорветесь и снова будете много есть. Надо двигаться и питаться по мере своей активности. И двигайтесь!

💵 Таргет - это дорого?
⠀
⠀⠀🪧Реклама вошла в нашу жизнь уже очень давно. Она повсюду, на улице, в метро, автобусах, в телевизоре, газетах и вот теперь очень часто появляется в наших телефонах🤳. Это говорит о том, что люди понимают, реклама - двигатель торговли.
⠀
⠀⠀ 🤷🏻‍♀ Но я очень часто сталкиваюсь с тем, что многие не готовы платить за рекламу, но при этом очень хотят быстро получить продвижение, клиентов и вовлеченности.
⠀
⠀⠀ 🤦🏻‍♀ Ну тут, простите, и рыбку съесть, и косточкой не подавиться.
⠀
⠀⠀👇 Поэтому хочу рассказать немного подробнее о вложениях в таргет.
⠀⠀➕ Тут совершенно простая математика:
⠀⠀К примеру, психолог хочет получить 30 клиентов. Средняя стоимость его услуг как психолога составляет, например 50$ с клиента (может быть и больше, и меньше), это в среднем.
⠀⠀На рекламу он готов потратить 250$ + работа таргетолога, к примеру, 250$ за месяц работы.
⠀
⠀⠀✏️ Считаем, 500$ тратим на рекламу, в итоге получаем 30 клиентов, по 50$ (=1500$), +около 100 лидов (потенциальных клиентов, заинтересованных), +около 800 кликов и +100000 показов.
⠀⠀☝️ То есть, помимо того, что человек получит реальных клиентов, еще его рекламу увидит огромное количество людей и часть заинтересуется и наверняка отреагирует.
⠀
⠀⠀💵 Чистая прибыль в данном случае составит 1000$.
⠀
⠀⠀📌 Конечно, я тут привожу примерные цифры, потому что реальные может показать именно тестовый период. Показатели зависят от запросов клиента, от географии, куда запускается реклама, от креатива и тд.
⠀
⠀⠀☝️ Именно поэтому я всегда рекомендую сначала потратить небольшую сумму на тестовый период, а уже потом запускать рекламу на бюджет побольше и на более долгий срок.