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Saludos a todas las personas que recién nos comienzan a seguir siguen por aquí, un gran placer mi nombre es Marlon Londoño tengo 43 años y vivo en Valencia – Venezuela.

Llevamos más de dos años con esta fundación sin fines de lucro, porque al igual que muchos de ustedes he pasado momentos de ansiedad, depresión y en algunos casos ataques de pánico.

Quiero decirles que no es nada fácil vivir así; pero si algo he aprendido en estos 8 años de altas y bajas, es que nadie muere por ansiedad.

Es importante saber identificar el problema y atacarlo, ir a un especialista en el área y rodearte de un entorno positivo, ejercitarte, no ver noticias que te generen más ansiedad, meditar y ver vídeos de como respirar “muy importante”.

Seguiré compartiendo información, vivencias, vídeos, medicinas naturales, ejercicios y sobre todo quisiera escuchar sus vivencias.

Y desde mi humilde experiencia poderlos ayudar o re-direccionar a personas que se podrán ayudarles.

Estamos para sumar y multiplicar mutuamente, crecer y ser mejores seres humanos.

Gracias.-

👆🏻Se lo difícil de expresarles a nuestras parejas, familiares, amigos, compañeros de trabajo y hasta alguien que reciente te conoce.
Hablo en primera persona, por eso les dejo como descarga la carta para hablar de que es la “ansiedad para muchos de nosotros padecemos”
Gracias 🙏🏻.
🇻🇪