GREEN KIDS WELL

DẬY TẬP THỂ DỤC TĂNG CƯỜNG ĐỀ KHÁNG NÀO CÁC BÉ ƠI!
Việc giúp cho các bé yêu cải thiện miễn dịch, tăng cường sức đề kháng trong khoảng thời gian trở lại trường học là điều vô cùng cần thiết đó mẹ ơi! Vì vậy mẹ đừng quên tích cực cùng bé thường xuyên vận động tại nhà nhé, và đây cũng chính là cơ hội để tạo thêm nhiều niềm vui đáng nhớ cho cả mẹ và bé nữa nè.
Siro kiddy mummum v3 gợi ý 3 bài tập đơn giản cho mẹ và bé không chỉ vừa tốt cho hệ hô hấp của bé, mà lại vừa giúp bé tăng cường sức đề kháng để bé luôn ở trạng thái tự tin khỏe mạnh nhất.
🛶 Bài tập chèo thuyền: giúp bé vận động cánh tay, cơ lưng và cơ bụng.
Mẹ chuẩn bị 1 thanh gỗ vừa tay bé cầm. Cho bé ngồi đối diện mẹ, duỗi thẳng chân và đặt bên trong hai chân của mẹ. Tay mẹ và tay bé nắm đồng thời thanh gỗ. Sau đó, mẹ ngả người về sau đồng thời kéo bé về phía mẹ và đổi chiều với bé.
🏋🏻‍♂️Bài tập lò xo: giúp bắp đùi của bé linh hoạt hơn.
Mẹ cùng bé ngồi xổm, tay chống trước mặt. Hít thở sâu, sau đó dùng chân đẩy cơ thể bật lên một đoạn vừa sức, khi tiếp đất đầu gối cong lại. Mẹ và bé cùng nhảy đến vạch đích rồi quay về vị trí ban đầu.
🧗🏻‍♂️ Bài tập lên xuống dốc: giúp bé phối hợp hoạt động chân, rèn luyện tinh thần dũng cảm.
Mẹ có thể tận dụng những đoạn dốc ở nhà hoặc tự thiết kế bằng cách đặt mảnh gỗ bằng phẳng lên một bục chắc chắn tạo dốc cao khoảng 30cm. Mách nhỏ: Ban đầu mẹ hướng dẫn bé lên, xuống dốc và sau khi bé quen mẹ có thể để bé tự chinh phục dốc cao này nhé.

NHÓM thực phẩm giúp bé mau lớn , thông minh và khỏe mạnh .
Cho mẹ yên tâm hơn trong công việc
Các Mom tham khảo để nấu cho con mình một bữa ăn đầy đủ dưỡng chất nhé .
♥️♥️♥️