JSME V TOM

🧐Proč sledovat pohybový vývoj miminka?

🤱Od prvních dnů a týdnů života si vaše miminko buduje základní pohybové vzorce, které jsou klíčové pro jeho budoucí schopnosti a dovednosti.

🦶🤚Zvedání nožiček nad podložku, vkládání ručiček do pusinky nebo opírání se o ruce a zvedání hlavičky vleže na bříšku – to vše je příprava pro další pohybový rozvoj.

❌Pokud tyto základy nejsou kvalitní a pevné, ani další pohybové vzorce nebudou pravděpodobně probíhat ideálně.

Nemluvíme jen o pohybu v prvním roce miminka, ale tyto začátky mohou mít vliv i na budoucí pohybové možnosti dítěte. Ať už se jedná o intenzivní sportování nebo naopak o dlouhé hodiny prosezené u počítače. Oboje je pro naše těla totiž náročné.

🤔Jak je na tom Vaše pánevní dno?🍑

📍Jste po porodu?
📍Snažíte se otěhotnět?
📍Potřebujete zpevnit Vaše pánevní dno?

🧎‍♀️Přijďte si zacvičit s fyzioterapeutkou a lektorkou školy pánevního dna Veronikou Macháčkovou.

ℹ️Cvičení je zaměřeno na nácvik správné funkce svalů pánevního dna, zvědomení svalů v pánvi a na jejich cílenou aktivaci a relaxaci, trénink zapojení v běžném životě, dechové a relaxační techniky.

🤔Nabídka těhotenských kurzů je veliká, každý Vám ale může poskytnout jiné informace. Pokud hledáte kurz, který je ryze praktický a snoubí se s v něm péče jak o Vás, tak o miminko, pak můžeme s jistotou říct, že ten náš splní Vaše očekávání.😉🤍

🎄🎉Oslavy Nového roku. Pro někoho je to jedna velká party, pro někoho možná ohlédnutí za tím rokem minulým. Podívejte se Vašim nejbližším do očí a zjistíte, že nic důležitějšího než jejich blízkost a zdraví není. 🍾Tým JSME V TOM Vám přeje krásný rok 2025! A naše předsevzetí? Dělat dál naše kurzy s láskou a profesionálně. Jsme v tom s Vámi, nezapomeňte...🤍😉

🎄Pokud hledáte nemateriální dárek k vánocům, máme pro Vás tip. 😉🤍
🎁Nabízíme dárkový poukaz v hodnotě jakéhokoliv našeho kurzu.
Můžete si vybrat z následujících kurzů či lekcí:
✨18.1. Těhotenský a poporodní kurz
✨26.2. Fyzio hrátky pro nejmenší
✨26.2. Pánevní dno
✨16.4. Podpora plodnosti

Pokud Vám nevyhovuje žádný z uvedených termínů, poukaz můžete využít i kdykoliv během roku.
Stačí napsat na [email protected] nebo na FB či Instagramu JSME V TOM

🤰Jste v očekávání? Pak pro Vás máme skvělý kurz!😉

🧎‍♀️🧘‍♀️Zveme Vás na jednodenní těhotenský kurz pro ženy, které chtějí mít hladký průběh těhotenství, porod a šestinedělí. Seznámíme Vás také, jak pečovat o miminko od prvních okamžiků až po první tři měsíce jeho života. 🤱

13:00 – Uvítání, sdílení
13:10 - 14:00 – Cvičení pro podporu zdravého těhotenství
14:00 – 14:10 - Instruktáž na masáž hráze
14:10- 14:40 - Ukázky šátkování
14:40 – 15:30 - Péče po porodu
16:00 – 16:30 - První dny s miminkem – co mít připravené po příchodu z porodnice
16:30 – 18:00 - Jak s miminkem zacházet, abychom podporovali jeho zdravý pohybový vývoj (někde krátká pauza)
18:00 – 18:30 - Čeho si ve vývoji miminka v prvních třech měsících všímat
18:30 – 19:00 Dotazy, povídání si

📍Své místo si můžete rezervovat na [email protected] nebo zprávou na FB či Instagramu.

⚪️Cena kurzu: 1 790,-

↘️Více info v události:
https://www.facebook.com/events/8736973373090947

🍩🌯Chutě v těhotenství 🫄🏼
➡️ovlivňuje je více faktorů.
✔️Bazální metabolismus se v těhotenství zvyšuje o 25%. Pokud má tedy tělo nedostatek živin, postará se o to, aby je do sebe dostalo.
✔️Ideální je jíst 5× až 6× denně po malých dávkách pestrou a vyváženou stravu, tím uspokojíme chuťové potřeby těla.
✔️Proč jsou chutě na sladké? Pravděpodobně proto, že glukóza je nejlepším zdrojem energie pro růst plodu. Doporučené je však zvýšit celkový kalorický příjem jen o cca 200 kalorií denně. Pokud tedy sladké, tak ve zdravé formě glukózy, kterou najdeme společně s fruktózou obsažené převážně v ovoci, medu, víně, zelenině a některých luštěninách. Dále v jiných formách sacharóz a polysacharidů jako například v třtinovém cukru, laktóze, obilovinách či bramborách.
✔️Druhou nejčastější příčinou změny chutí jsou hormony, které ovlivňují chuťové a čichové smysly. Ale to zas příště....😉