Ranielly Rangel - Psicóloga

🤔 Egoísmo, falta de tato e empatia, rigidez, excesso de controle, agressividade… o que te incomoda?

🤓 Em que sentido você tem se incomodado com algo de fora, mas que você pode se convidar à olhar pra dentro também?! 

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🪞 É preciso ter maturidade pra desapegar um pouquinho do Ego, sair da resistência de que não é contigo (alecrim dourado), para se questionar e admitir em que sentido as pessoas tem sido espelho pra você. 

💪🏼 Bora trabalhar pra nossa evolução e melhoria das nossas relações?! 
Coragem, amiga!!
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📍Salva pra ler e se analisar quantas vezes sentir necessidade. 

✈️ E compartilha com quem também precisa usar mais do Eu Observador junto com o Eu Superior. 

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Hoje é um dia PORTAL pra mim e, portanto, quero eternizar aqui! 🤩

Hoje consegui NADAR e FLUTUAR sem o flutuador, sozinha até o espigão. 🥹🙏🏼

Gente isso é uma VITÓRIA real. 🥳
Pq eu busquei as aulas de natação justamente por NÃO SABER nadar nadinha, flutuar menos ainda. 🫠
E pra piorar: morro de MEDO de morrer afogada (trauma transgeracional da família - haja terapia viu 🤣).
Então, é muita, MUITA SUPERAÇÃO junta!! 🥳🙏🏼

E eu não conseguiria só! 😬
Ainda mais em Mar Aberto. Precisei (e ainda preciso muito viu 😬) de AJUDA.
E a equipe da .sports tem sido pilar fundamental nesse meu processo!! 🫶🏼

Esses 3 aí do retrato então, nem se fala, mal conheço, mas já respeito e agradeço tanto!! São mestres! 🌟
Me ensinam e corrigem as técnicas com toda a paciência, bom-humor e leveza necessárias!!

Tô aprendendo não só a nadar, mas a DESACELERAR, ter mais consciência corporal e me desafiar em controlar meus próprios medos! 🙌🏼

Além de aprender uma nova habilidade, ainda tá sendo extremamente TERAPÊUTICO!! 💭

Engraçado que, enquanto escrevo tudo isso, ainda me questiono “SERÁ que na próxima aula ainda vou dar conta de saber flutuar, um pouquinho que seja, e nadar, também, sem auxílio do flutuador?!” 👀

Claramente a INSEGURANÇA da sombra do meu Eu Inferior e do meu Eu Criança se manifestam em cada treino. Mas sigo dando as mãos pra eles, contando com a sabedoria e paz do meu Eu Superior (e dos professores por perto) e vou, com medo mesmo!! 😅

Hoje eu nadei e flutuei. Fato! 🙌🏼
Com perfeição? Nem de longe!!
Direto e sem pausas? Claro que não!

Nadei, parei, descansei, flutuei deitadinha, engoli água várias vezes (até pelo nariz) e tentei de novo, e de novo! E, de novo! 🏊🏼‍♀️

De passinho em passinho - no mar, de braçada e pernada - vou aprendendo, pelo corpo, que não precisa ter pressa, que às vezes, muitas vezes, o que vai salvar a gente é justamente a CALMA, a constância e a LEVEZA. 🍃

E eu nem to falando só de natação e habilidades corporais, hein! A cabecinha SE OBSERVANDO tá aprendendo junto sobre a VIDA! 🤩🙏🏼

Gratidão .alves , .e.b.sousa e !! Vocês são preciosos! 🩷🙏🏼

💞 Todas conectadas, uma honrando a geração da outra.

E sabe qual a melhor forma de honrar tua mãe e/ou trazer amor no teu maternar?!

🌟 SEJA FELIZ!! 🌟

Pode ter certeza que esse será o maior legado e trunfo que você pode dar aos seus filhos e também alegrar o investimento que sua mãe (ou quem desempenha/ou essa função) faz/fez por você!! ❣️

O exemplo arrasta. 🙌🏼
Permita-se ser feliz no pouco pra conquistar o muito e ser referência de uma vida abundante de alegrias pra sua mãe e/ou seus filhos.

Feliz Dia Das Mães! 😍💜🌻🥳🙏🏼

Aproveita pra enviar essa mensagem pra acarinhar o dia das mães da mulherada!!! 💓💓💓

*ps: imagem da internet

- Chega de negar e brigar consigo mesma. Aceite que é real sua relação de Codependência. Essa é a maneira mais possível de buscar formas de enfrentamento e melhoria. = Coloca o Eu Observador pra trabalhar.

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- Você não é fraca por estar vivenciando relações de Codependência. Você é humana e seu estado de vulnerabilidade te permitiu agir como tem agido. Se acolha, se perdoe, se ame, inclusive com suas sombras. O Eu Superior pode te ajudar aqui.

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- Você pode pedir ajuda! Como Psicóloga, te asseguro que em processo terapêutico, você terá suporte e condução ética para acessar mais sobre você mesma, respeitar seu ritmo e te encorajar à ressignif**ar tua história.

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Se quiser agendar terapia, fala comigo na DM ou clica no link da Bio. 🤩🫶🏼

🧠 🎯

Seja uma laranja inteira.
E permita que o outro também seja inteiro. 💞

Aliás, sejam as frutas que forem, combinem a mistura das diferenças e vejam que suco gostoso pode ser feito exatamente porque são completos e diferentes! 👌🏼

Você precisa entender que o outro está ali para desempenhar uma função.
Mas, verdade seja dita, esta função *não preenche tudo*.

Vamos clarear esse caminho obscuro aprendendo que você pode ser uma PESSOA INTEIRA, com **confiança e estima** por si mesma?!🥰

Por aqui, no consultório, sou feliz em poder rememorar quantas mulheres incríveis chegaram querendo a metade da laranja e hoje percebem o valor de já serem inteiras - com ou sem companhia. 🤩🩷

Estar em ambientes que honrem sua verdade e que respeite as diferenças: isso é construção de saúde!! 🩵

Três pontos:
🧵 Costure sua vida com pessoas que te corrijam com amor e não com pudor de julgamentos pesados e desnecessários.

🪢 Desfaça nós de vínculos que só te deixam pra baixo.

🧭 Busque meios de praticar seu autoconhecimento - isso será bússola pra escolher onde estar ou onde se retirar.

Por fim, sinta-se à vontade pra compartilhar aqui experiências que você lembrou.
Vou amar te ler! 😍