Matteo Rocca Coach

#17 Migliorare la qualità della propria vita Migliorare la qualità della vita si può, basta sostituire le abitudini negative con abitudini positive. Agire è il primo passo verso il benessere. In questo articolo parlerò di: - ABITUDINI NEGATIVE - STRESS E QUALITA’ DI VITA - LA SALUTE PRIMA DI TUTTO - IMPARA A RILASSARTI - WORK-LIFE BALANC...

#16 Abitudini negative che causano bassa autostima sul lavoro Se c’è un aspetto della nostra vita quotidiana che può influenzare negativamente le nostre giornata è: la bassa autostima, e nel campo del lavoro si fa sentire prepotentemente. Si potrebbe pensare di chiedere aiuto a qualcuno, come un esperto che sia disponibile per una sessione di Coaching o u...

#5 Le cause dello stress (3 di 4) LO STRESS È NORMALE E UNA PARTE NECESSARIA DELLA VITA, NONOSTANTE SIA QUALCOSA CHE TUTTI SPERIMENTANO, COSA PROVOCA LO STRESS PUÒ VARIARE DA PERSONA A PERSONA. Che cosa provoca lo stress? Per rispondere dobbiamo definire cosa sono gli stressors, ma procediamo fin dalle basi.Lo stress è stato defi...