Sport One
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Sport One, Sports, Bush Bazaar, Kabul.
چند نکتهی مهم در مورد بدن سازی
اگر بدنسازی کار میکنی ویدیو را حتما تا آخر نگاه کن و به دوستایت که بدنسازی کار میکنن حتما شریک کن..!!
#قهرمانان #کراتین #بدنسازی #تمرین #فیتنس
هر پودر سفیدی کراتین نیست👇🏻
📌سیوش کن که موقع خرید کراتین داشته باشیش
کراتین مونوهیدرات خالص:
– معمولاً سفید یا سفید مایل به شیریه
– دونههاش از هم جداست و حالت آردی نداره
– بهخاطر حلالیت پایین در آب، مخصوصاً در آب سرد، بهراحتی حل نمیشه
– بعد از هم زدن، آب اول کدر میشه ولی طی چند ثانیه دوباره تهنشین میشه
– کف نمیکنه
– با بالا رفتن دمای آب، حلالیتش کمی بهتر میشه
– طعمش معمولاً خنثی یا با تهمزهی خیلی خفیف تلخیست
⚠️ نکته مهم:
حتی اگر همهی این ویژگیها وجود داشته باشه، باز هم تشخیص صددرصدی اصل بودن کراتین فقط با آنالیز آزمایشگاهی ممکنه.
این تستها صرفاً یک بررسی خانگی و اولیه هستن.
⚠️ نکتهی خیلی مهمتر:
گاهی یک کراتین میتونه واقعاً کراتین مونوهیدرات باشه
اما بهخاطر:
– تاریخ مصرف گذشته
– نگهداری نامناسب (رطوبت، گرما)
– یا افت کیفیت مادهی اولیه
کارایی لازم رو نداشته باشه و عملاً مثل جنس فیک عمل کنه.
📌 همهی توضیحات گفتهشده مخصوص کراتین مونوهیدرات هستن،
نه کراتینهای طعمدار یا فرمهای دیگه مثل هیدروکلراید
#کراتین
#بدنسازی #تمرین #فیتنس #افغانستان
برترین تمرینات ساخت سینه عضلانی 💪
برای هایپرتروفی (حجم عضله) بهترین بازه تکرار معمولاً ۸ تا ۱۲ تاییه با فشار نزدیک ناتوانی عضلانی.
#بدنسازی #تمرین #فیتنس
🏆 جایزه مسابقه بدنسازی Arnold Classic 2026 (بخش Men’s Open) 💪
🥇 مقام اول: Andrew Jacked
💰 ۷۵۰٬۰۰۰ دلار
🥈 مقام دوم: Nick Walker
💰 ۲۵۰٬۰۰۰ دلار
🥉 مقام سوم: Hadi Choopan
💰 ۱۵۰٬۰۰۰ دلار
✨ مجموع جایزه سه نفر اول: ۱٬۱۵۰٬۰۰۰ دلار
💪
🏆
💥
🥇
🥈
🥉
#بدنسازی #تمرین #فیتنس #باشگاه
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Telephone
Address
Bush Bazaar
Kabul
