Deep feeling

ځان وژنه یوه پېچلې او ژوره موضوع ده چې بیلابیلو لاملونو ته اړوندېدای شي. ځینې لاملونه یې په لاندې ډول دي:

1. **ذهني روغتیا ستونزې**: د خپګان، اندېښنې او د نورو رواني ناروغیو لرل د ځان وژنې خطر زیاتوي.

2. **احساساتي درد**: هغه کسان چې له دوامداره درد، غم، یا د زړه ماتوونکي تجربو سره مخ وي، لکه د ګران ملګري له لاسه ورکول یا د اړیکو ستونزې، ځینې وخت د ځان وژنې په اړه فکر کوي.

3. **ټولنیز فشار او منزوي‌توب**: هغه کسان چې په ټولنه کې ځان یوازې او بې برخې احساسوي یا د ټولنیزو فشارونو سره مخ دي، ممکن ځان وژنې ته مخه کړي.

4. **اقتصادي ستونزې او بېکاري**: اقتصادي ستونزې او بېکاري د یو کس لپاره نا امیدي او خپګان رامنځته کوي، چې ځینې وخت د ځان وژنې لامل ګرځي.

5. **د فشار او ستونزو نه حل کېدل**: هغه کسان چې د خپلو ستونزو د حل کولو وړتیا نه لري، ځینې وخت ځان وژنه د حل لاره ګڼي.

6. **رواني صدمات**: ماشومتوب کې رواني یا جسماني صدمې، زورزياتي، او نورې ناوړه تجربې د رواني روغتیا په خرابولو کې رول لري او د ځان وژنې خطر زیاتوي.

د دې ستونزو د حل لپاره د رواني روغتیا د متخصصینو او د ملاتړي ټولنیز چاپېریال مرسته ډېره اړینه ده. د هر کس په ژوند کې د ملاتړ او د ستونزو د حل لپاره هڅې کول د ځان وژنې د مخنیوي لپاره ګټورې لارې دي.
(زاهد الله دانش)
https://www.facebook.com/matkhan.seelab?mibextid=ZbWKwL