Sadhu Therapy

Напиши мне, обсудим🤍

🌿Как научиться восстанавливать ресурс.

Ресурсное состояние – это наш внутренний огонь и стремление проявлять себя в этот мир, желание творить и создавать. Но бывает и так, что мы не ощущаем этого состояния и тогда все валится из рук, а их желаний есть только «лежать на диване и чтобы тебя никто не трогал». Так вот, чтобы избежать этого состояния или восстановить свой ресурс мы подготовили для вас несколько советов.

•Отдыхаем и расслабляемся. Если вы копите в себе усталость, то рано или поздно это приведёт к нехватке ресурсов. Устраивайте себе полноценные выходные и детокс от гаджетов.

•Движение – жизнь! Занятия спортом (даже простая утренняя гимнастика), здоровое питание и крепкий сон не дадут вам остаться без ресурса и наполнят энергией.

•Пробуем новое. Это может быть новое хобби, новые маршруты, интересные мастер-классы которые вы давно хотели посетить.

•Гвоздестояние – отличный способ для поднятия энергии. Мы прорабатываем ограничения, блоки, высвобождаем эмоции и тем самым вносим в свою жизнь гармонию и положительные эмоции.

Рецепты восстановления ресурсного состояния у каждого свои, сделайте мини-практику запишите как минимум 10 дел, которые вас действительно наполняют и приносят удовольствие (работа не в счет)😁. Чтобы в трудные моменты заглядывать в этот список и радовать себя.

Какие рецепты у вас по восстановлению своего ресурса?

#гвоздестояние #гвоздетерапия #доскасадху #стояниенагвоздях #ресурноесостояние #энергияжизни #гвоздетерапия #терапиянагвоздях #гвоздитерапевт #садхуереван #садхутерапия #гвоздитерапевт #садхуйога #гвоздестояние #гвоздележание #терапиядлятебя #սադհու #թերապիա #մեխաթերապիա #յոգա #йога